1+1 = schön schlank!

Sojabohnen & Chili

Viel Eiweiß und Ballaststoffe, dafür wenig Kalorien: Hülsenfrüchte wie Sojabohnen gelten als Super-Sattmacher. Und: Sojabohnen haben Anti-Aging-Effekt: Die östrogenähnlichenPflanzenhormone regen das Zellwachstum an und fördern die Bildung hauteigener Hyaluronsäure. Kombinieren Sie Sojabohnen mit Chili! Das enthaltene Capsaicin heizt dem Stoffwechsel ein und fördert die Durchblutung der Schleimhäute.

Grüntee & Ingwer

Die in grünem Tee enthaltenen Bitterstoffe hemmen die Nasch-Lust und regen den Fettstoffwechsel an. Das enthaltene Zink hat antibakterielle Wirkung und hilft, Hautunreinheiten zu bekämpfen. Kombinieren Sie Grüntee mit frisch geriebenem Ingwer oder Ingwer-Pulver. Dieser heizt dem Stoffwechsel (aufgrund der Scharfmacher Gingerol und Shoagolen) so richtig ein!

Fettarme Milchprodukte, Vollkorn, Obst und Gemüse sind ideal zum Abnehmen. Doch selbst die gesündesten Schlank-Macher können auf Dauer langweilig werden. Deshalb: Kombinieren Sie Fatburner- mit Schönmacher-Lebensmitteln! Diese Top-Kombis sorgen für eine schlanke Silhouette, schöne Haut und tolles Haar.