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Artikel vom Montag, 17. Oktober 2016
Neuer Trend: Clean Baking
Clean Eating bedeutet: Anstatt Fertigprodukte kommt gesundes Essen aus möglichst unverarbeiteten Zutaten auf den Tisch. Doch dass man nicht nur „clean“ kochen, sondern auch backen kann, zeigt Buchautorin und Bloggerin Kathrin Runge in ihrem Buch „Clean Baking – natürlich backen“. Denn wer gesund leben will, muss keineswegs auf Naschereien verzichten: Die Bloggerin hat in ihrem Buch 60 süße und pikante Rezeptvorschläge zusammengestellt – alles clean, gesund und ohne künstliche Zusatzstoffe. Wir haben die Bäckerin und Jungmama nach ihrem Erfolgs-Rezept gefragt.
Das führt zu Seitenstechen beim Laufen
Profisportlerin und Sportwissenschaftlerin Elisabeth Niedereder verrät, wie viel Sie beim Sport trinken müssen. Denn: Falsches Trinkverhalten kann zu Seitenstechen führen.