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Artikel vom Freitag, 4. März 2016

Die 5 häufigsten Trainingsfehler

Die 5 häufigsten Trainingsfehler

Damit Sie im Fitnesscenter die Motivation nicht verlieren, erklärt Personal Trainer und Nutrition Coach Stefan Gardner, was dort häufig falsch gemacht wird. Wenn Sie das beherzigen, bleibt der Erfolg garantiert nicht aus.

Glutenfreie Kalbsroulade

Glutenfreie Kalbsrouladen mit cremiger Sauce

Weizen ist fast überall drin. Wie also das Gluten vermeiden, wenn man es nicht verträgt? Wir verraten, wie Sie Kalbsrouladen mit cremiger Sauce ohne Gluten zubereiten können. Erleben Sie den Aha-Effekt mit allen, die mit am Tisch sitzen: Glutenfrei schmeckt extrem gut – bitte mehr davon!

Der Schweinehund auf der Couch

So überwinden Sie Ihren inneren Schweinehund

Der berühmte „innere Schweinehund“ drückt aus, was für eine körperliche und geistige Anstrengung es sein kann, sich selbst zu überwinden. Zu mehr Sport, zu einer bewussteren Ernährung, zum Lernen und so weiter.
Psychotherapeut Stefan Bienenstein verrät jede Menge Tipps, um ihn auszutricksen.

Schon Kinder haben Burn-out

Schon Kinder haben Burn-out

Drei bis fünf Prozent der Kinder leiden bereits an Burn-out. Kinder- und Jugendpsychiater Michael Schulte Markwort über die Ursachen dieser Entwicklung – und was er Eltern rät.

Check: 5 Erkältungsmythen

5 Erkältungsmythen im Check

Erwischt man einen Schnupfen, ist man jedes Mal aufs Neue ratlos: War ich etwa zu kühl angezogen? Brauche ich Antibiotika? Wir haben bei einer Ärztin nachgefragt ...

Paar im Bett

Die Biologie der Untreue

Phänomen Seitensprung: Wer geht fremd und warum? Liegt uns Untreue im Blut oder sogar in den Genen? Ist gegen Eifersucht ein Kraut gewachsen oder ist romantische Liebe ein Auslaufmodell? Wie die Fremdgeh-Forschung immer mehr süße Geheimnisse lüftet ...

Frauen beim Yoga in der Wasnerin

Genau das will ich jetzt!

„Yoga & the sun“ gibt es im Hotel DIE WASNERIN im Ausseerland. Yoga-Workouts stehen täglich am Programm.

Maronisuppe mit Äpfel und Majorannüssen

Maronisuppe mit Äpfel und Majorannüssen

Suppen mit Maroni, Dinkel, Kichererbsen und Gemüse wärmen nicht nur von innen, sondern verleihen auch neue Energie und machen uns froh. Am besten, Sie probieren unser Kraftbrühe-Rezept für Maronisuppe mit Äpfeln und Majoran-Nüssen gleich aus …

Gesund und straff mit Thalasso

Gesund und straff mit der Thalasso-Therapie

Bereits Hippokrates, der große griechische Arzt des Altertums, wusste um die heilende Kraft des Meerwassers. Denn echtes Thalasso gibt es nur am Meer. Was dazugehört und wie es wirkt, lesen Sie hier.

Mexikanische Süßkartoffelsuppe

Vegan kochen: mexikanische Süßkartoffelsuppe

Es geht auch ohne Fleisch, Fisch, Eier oder Milch. Auch Lust, vegane Küche zu probieren? Dann probieren Sie dieses gesunde Rezept für mexikanische Süßkartoffelsuppe!

Bärlauch

Frühling ist Bärlauchzeit: Wildkräuter zum Selbersammeln

Kräuterfee Elisabeth Mayer verrät, wie Bärlauch wirkt und was Sie beim Ernten beachten müssen.

Zu Fuß durch Dresden

Zu Fuß durch Dresden

Die deutsche Stadt Dresden ist ein barockes Gesamtkunstwerk, bietet aber viel mehr: Bloggerin Doris Neubauer verrät Ihre Insider-Tipps.