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Artikel vom Montag, 2. Mai 2016
Reisetipp: Einmal quer durch Irland
Von Guinnesstrinken in der Temple Bar, Wandern in mittelalterlichen Klostersiedlungen und dem Aberglauben an Kobolde – Silvia Kluck hat die grüne Insel besucht und viele Tipps mitgebracht.
Selbstheilungskräfte aktivieren: 4 Tricks!
Sie wollen Ihr Immunsystem stärken? Mit vier einfachen Mental-Tricks können Sie Ihre körpereigenen Selbstheilungskräfte aktivieren!
Waschen, Putzen, Kehren: So funktioniert Meditieren im Alltag!
Meditieren ist keine Flucht vor der Welt. Im Gegenteil: Wer regelmäßig übt, kann mit Meditation sein Leben bereichern. Eine Anleitung für Einsteiger.
Pilates für einen starken Rücken
Jeder dritte Österreicher hat Probleme mit der Wirbelsäule. Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das auch die Rückenmuskeln kräftigt. Mit diesen sechs Übungen von Expertin Sara Kuzel beugen Sie Rückenbeschwerden vor – und modellieren zudem Ihre Figur.
In 10 Wochen zur Traumfigur
Dieses Versprechen wird in den Sommermonaten gerne gemacht, aber ist es wirklich möglich in 10 Wochen in Topform zu kommen? Fitness- und Ernährungstrainer verrät, was tatsächlich realistisch ist.
Warum Diäten nicht glücklich machen
Gerne versuchen wir einigen Kilos zuviel mit Diäten zu Leibe zu rücken. Diese Strategie kann jedoch nicht aufgehen, schreibt Fitnesstrainer Christophe Sauseng und erklärt warum.