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Artikel vom Mittwoch, 4. Januar 2017

Warum tut sich auf der Waage nichts?

Warum tut sich auf der Waage nichts?

Zu Jahresbeginn möchten viele Menschen abspecken. Viele treiben Sport, ernähren sich gesünder und verzichten auf Alkohol - trotzdem klappt es mit dem Abnehmen einfach nicht. Was sind die Ursachen? Wir haben die größten Abnehm-Fehler zusammengefasst.

Barfuß in den Schnee!

Barfuß in den Schnee!

Warme Räume, kaum Bewegung in kalten Umgebungen und beheizte Autos – unser Organismus wird heutzutage nur noch verwöhnt. Dadurch fehlt unserem Körper die Auseinandersetzung mit Naturreizen - und das schwächt auf Dauer das Immunsystem. Die Folge sind eisige Hände, rote Nasen und extreme Kälte-Empfindlichkeit. Daher heißt es jetzt: Abhärten und die vielen gesundheitlichen Vorteile der eisigen Temperaturen nutzen!

Leichter ins neue Jahr in drei Tagen

Leichter ins neue Jahr in drei Tagen

Am letzten Tag steht neben gesunden Gerichten auch ein ausdauernder Spaziergang auf dem Plan. Plus: Drinks, die den Stoffwechsel ankurbeln.