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Artikel vom Donnerstag, 31. Januar 2019

Veganes Stroganoff mit Pilzen

Veganes Stroganoff mit Pilzen

Dieses leckere One-Pot-Gericht ist im Handumdrehen fertig!

Sabine Stollberger in Hurghada

Mein Weg: Neustart in Ägypten

Mit Mitte 40 ist Sabine Stollberger nach Ägypten gezogen, um dort als Volksschullehrerin und Coach zu arbeiten. Sie hat keinen Tag daran gezweifelt, dass es die richtige Entscheidung war.

Sport ist fürs Abnehmen genau so wichtig wie der Konsum von Eiweiß.

11 x fit & schlank ins Frühjahr

Nach dem langen Winter gilt es, den Stoffwechsel wieder auf Touren zu bringen. so fühlen Sie sich gleich vitaler, haben mehr Energie und tun auch noch etwas für Ihre Figur: 11 Tricks zum Nachmachen.

Tut Gut: viel heiße Flüssigkeit, etwa in Form von Holunderblütentee.

Schnupfen schnell wieder loswerden

Wenn der Kopf wehtut und die Nase verstopft ist, wünscht man sich nur eines: dass man wieder Luft bekommt und die Erkältung möglichst rasch überstanden ist. Was dabei hilft? Etwas Geduld – und die richtigen Rezepte.

Stimmt die Chemie? Unser Unterbewusstsein mag Menschen, die uns ähnlich sind.

Wer tut mir gut?

Hypnosetherapeut Gabriel Palacios im „Lust aufs LEBEN“-Gespräch über den Umgang mit „schwierigen“ Menschen und warum Sie mehr aufs Bauchgefühl hören sollten.

Schlankmacher Eiweiss. Proteine unterstützen unsere körperliche Fitness: Sie helfen, Muskeln aufzubauen, und erleichtern uns das Abnehmen.

Warum Muskeln Eiweiß lieben

Schlanker und fitter: Ein Top-Trainer erklärt, warum auch Hobbysportler Proteine brauchen und wie man den Bedarf am besten deckt.

Sprossen sind reich an Vitaminen.

Woher bekomme ich jetzt Vitamine?

Wie kann man sich in den Wintermonaten nährstoffreich ernähren? Expertin Nicole Strommer verrät, welches heimische Superfood uns jetzt besonders guttut.

Studien bestätigen eine positive Auswirkung von Intervallfasten auf die Gesundheit auch bei langfristiger Anwendung.

"Gesünder und vitaler mit Intervall-Fasten!"

Filmemacher P. A. Straubinger betreibt seit neun Jahren Intervallfasten. Die Anti-Aging-­Effekte der Methode sind wissenschaftlich belegt: 2016 gab es für die Erforschung der Autophagie (Reinigungsprozess in den Zellen) den Medizin-Nobelpreis. Wir haben nachgefragt ...

Kaffee ist gesünder als sein Ruf vermuten lässt.

Warum Kaffee gut für unser Herz ist

Eine Tasse Kaffee morgens verleiht Betroffenen den nötigen Schwung. Aber ist Kaffee auch bei Bluthochdruck gesund? Aktuelle Forschungsergebnisse, Trends und Kaffee-Typen finden Sie hier.

Das sind die häufigsten Ursachen für Sucht

Diese Erlebnisse in der Kindheit führen oft zu Sucht

Arten von Süchten gibt es viele. Die meisten von ihnen gehen auf Erlebnisse in der Kindheit zurück.

Neurotische Menschen leben länger

Neurotische Menschen leben länger

Viele negative Gedanken können helfen, die Gesundheit zu schützen.