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Artikel vom Mittwoch, 4. Dezember 2019

Annehmen und genießen

Annehmen und genießen

Die Wiener Pädagogin, Lebens- und Sozialberaterin Mona Schramke meditiert täglich. Wir haben sie gefragt, inwiefern die Entspannungspraxis ihr Leben verändert hat und welche Rolle Meditation in der „stillsten Zeit des Jahres“ sowie für Neujahrsvorsätze spielen kann.

Yoga für die Atemwege

Yoga für die Atemwege

Diese Übungen helfen bei Asthma und Husten.

Die 12 Raunächte und ihre Bedeutung

Die 12 Raunächte und ihre Bedeutung

Die zwölf Raunächte stehen für die zwölf Monate des Folgejahres und bilden eine Brücke zwischen Diesseits und Jenseits. Zudem steht jede der zwölf Nächte unter einem besonderen Fokus. Tipp: Nutzen Sie für Ihre Erkenntnisse ein Raunacht-Tagebuch und unterstützen Sie die Energien mit Räucher-Ritualen.

Außen "hui" und innen "wow"!

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Krankenschwester, Energie-Therapeutin und Haut-Expertin Susanne Hüttner erklärt im Talk mit „Lust aufs LEBEN“, wie wir unser äußeres Erscheinungsbild von innen zum Strahlen bringen.

10 hilfreiche Tipps für gesunden Schlaf

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Etwa zwei Millionen Österreicherinnen und Österreicher schlafen schlecht. Diese Strategien helfen.