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Artikel vom Mittwoch, 20. Januar 2021

Gewusst? Bananen & Co. verbessern den Schlaf

Gewusst? Bananen & Co. verbessern den Schlaf

Guter Schlaf wird auch durch Ernährungsgewohnheiten begünstigt. Diese acht Lebensmittel unterstützen eine gute Nacht – auch in Kombination!

Rucolasuppe mit Feta

Rucolasuppe mit Feta

Diese vegetarische Suppe schmeckt und macht satt – auch als Hauptgericht.

Mitfühlen statt Mitleiden: So grenzen Sie sich besser ab

Mitfühlen statt Mitleiden: So grenzen Sie sich besser ab

Bei sich bleiben ist wichtig, um die eigenen Kräfte zu schützen und auch, um anderen helfen zu können. So können Sie sich besser abgrenzen.