Das hilft gegen Rückenschmerzen zuhause

Das hilft gegen Rückenschmerzen zuhause

Im Homeoffice stehen wir meist seltener auf, was anfälliger für Rückenschmerzen macht.

Viele Deutsche arbeiten seit Beginn der Corona-Krise im Homeoffice. Doch das kann dem Körper schaden. So stärken Sie Ihren Körper und beugen Rücken- und Nackenschmerzen vor.

Studien haben ergeben, dass es schon wirkungsvoll ist, jede halbe Stunde kurz aufzustehen – zum Beispiel, um zum Drucker oder in die Kaffeeküche zu gehen. Im Homeoffice fallen "Wege" wie diese meistens weg. Zudem kann es sein, dass die Sitzgelegenheit nicht ergonomisch eingerichtet ist. All das kann die Anfälligkeit für Rückenschmerzen erhöhen!