Dry Brushing für einen definierten Körper

Dry Brushing für einen definierten Körper

Ein neuer Trick soll dabei helfen, die Figur in Form zu bringen und das Gewebe zu straffen: Dry Brushing! So können Sie die Wundertechnik ganz einfach selbst ausprobieren.

Man nehme eine Trockenbürste und massiere sich damit täglich vor dem Duschen die sogenannten "Problemzonen". Was dabei passiert: Der Lymphfluss wird aktiviert, wodurch Schlacken und Giftstoffe abtransportiert werden.

Wenn die Durchblutung hingegen nicht gut funktioniert, kommt es zu einem Stau von Ablagerungen und Giftstoffen im Gewebe, und das bringt Schwellungen hervor.
Die Bürstenmassage wirkt dagegen - und beugt dabei aus den gleichen Gründen sogar Cellulite vor.
Auch abgestorbene Hautzellen werden abgetragen, was zur Zellerneuerung beiträgt und die Haut wieder sanft und geschmeidig sein lässt. Außerdem öffnet das Trockenbürsten die Poren, was die Haut wieder gut atmen lässt. Dadurch werden auch Giftstoffe besser über die Haut abtransportiert und die Nährstoffe aus den Pflegeprodukten werden besser aufgenommen.

So funktioniert Dry Brushing

Verwenden Sie eine Bürste mit natürlichen Fasern wie Rosshaar oder Sisal. Am besten ist ein Produkt mit langem Stiel, denn so können Sie auch der Haut am Rücken Aufmerksamkeit schenken.
Achten Sie darauf, dass sowohl Ihre Haut als auch die Bürste trocken sind. Bürsten Sie nun mit einzelnen langen Strichen oder in kleinen Kreisen in Richtung des Herzens ohne dabei hin- und her zu wischen. Beginnen Sie am besten bei den Füßen und arbeiten Sie sich langsam vor. Drücken Sie nicht zu fest an, sondern nur so weit, dass sich Ihre Haut sanft rötet.
Fangen Sie bei den Füßen an und arbeiten sich langsam nach oben, Arme und Hände kommen zum Schluss.

Anschließend ist eine kalte Dusche optimal – oder ein heißes Schlank-Bad in der Badewanne!