Die 7 besten Gründe, Zitronenwasser zu trinken

Zitronenwasser hilft nicht nur beim Abnehmen und Entgiften, sondern hat noch eine Reihe weiterer Vorteile. Darum sollten Sie täglich Zitronenwasser trinken.

Es ist schnell zubereitet: Pressen Sie den Saft einer halben oder einer ganzen Zitrone aus und geben Sie diesen in ein Glas mit lauwarmen Wasser. Und so werden Sie gleich merken, wie gut Ihnen die tägliche Erfrischung tut  – trinken Sie jeden Tag mindestens ein Glas davon. Am besten gleich am Morgen!

1. Zitronenwasser hydriert den Körper

Zitronenwasser hilft dabei, den Organismus besser mit Wasser zu versorgen. Weil Wasser mit Zitrone auch besser schmeckt, trinken wir obendrein noch mehr davon.

2. Zitronenwasser fördert die Verdauung

Die Säure der Zitrone regt den Stoffwechsel an. Sie unterstützt den Magen bei der Proteinverdauung und fördert die Gallenproduktion in der Leber. Diese wiederum bringt die Fettverbrennung auf Touren.

3. Zitronenwasser reinigt die Nieren

Von allen Fruchtsäften enthält Zitronensaft die größte Menge an Citrat. Dieses beugt der Bildung von Nierensteinen vor und reinigt die Nieren.

4. Zitronenwasser entgiftet

Da das Zitronenwasser auch noch eine entwässernde Wirkung hat, werden Gifte schneller ausgeschieden und aus dem Körper geschwemmt. Das macht sich übrigens auch in einem schönen Hautbild bemerkbar!

5. Zitronenwasser stärkt das Immunsystem

Durch die antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung sowie durch den Reichtum an Vitamin C hilft der Zitronensaft dabei, die Abwehrkräfte zu stärken.

6. Zitronenwasser wirkt entzündungshemmend

Zitronen helfen dabei, Harnsäure aus den Gelenken zu lösen. Sie ist eine der Hauptursachen für Entzündungen im Körper!

7. Zitronenwasser macht frisch und munter

Schon nach wenigen Schlücken des erfrischenden Getränkes werden Sie sich gleich wacher und energiegeladener fühlen. Der hohe Gehalt an Kalium und Magnesium im Zitronensaft wirkt auch positiv Gehirn und Nerven