Lebensmittel gegen Kopfschmerzen
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Leichte Kopfschmerzen können Sie mit diesen Nahrungsmitteln lindern.
Entspannung ist das Wichtigste, wenn es im Kopf schmerzt. Neben psychischer Anspannung und Stress sind oft auch Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich Auslöser für die Beschwerden.
Was bei Kopfschmerzen hilft: Viel Wasser trinken, Atem- und Entspannungsübungen, Massagen, sanfte Bewegung – und das Richtige essen. Zum Beispiel diese Lebensmittel:
Tipps gegen leichte Kopfschmerzen.
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