Weg mit dem Weihnachtsspeck!
Mit diesen Motivationstipps von Fitness-Profi Sophia Thiel schaffen Sie den Start ins Training.
Den Traumbody, den die Fitness-Ikone Sophia Thiel af Instagram zur Schau stellt, hatte sie nicht immer. Ihr Schlüssel: Ein guter Mix aus gesunder Ernährung und ganzheitlichem Training. Denn wer den Bauch wegbekommen will, sollte nicht nur die Bauchmuskulatur tainieren, so das Credo der Ikone.
Wer gerade jetzt die Relikte von Keksen, Gans und Punsch auf Bauch und Hüften hinter sich lassen will, dem helfen womöglich Sophias Motivationstipps, wie es mit dem regelmäßigen Training klappt:
Eigentlich wollen Sie regelmäßig Sport machen, aber du können sich nicht aufraffen? Wir haben bei Fitness-Profi Sophia Thiel nachgefragt. Ihre besten Trainingsmotivationstipps verrät sie im Video.