Fitness & Food

Stress macht dick!

Wer schlank sein will, darf sich wieder mal entspannen.

Eiskalte Gazpacho

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Eiskalte Gazpacho

Wir lieben dieses Rezept für andalusische Gazpacho an heißen Tagen!

Bewegung wirkt sich weltweit positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus

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Bewegung wirkt sich weltweit positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus

Sport verlängert die Lebenszeit.

Kühlende Lebensmittel für heiße Tage

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Kühlende Lebensmittel für heiße Tage

Wenn Sie das essen, bleiben Sie im Sommer cooler!

Ist es für das Gewicht egal, woher die Kalorien kommen?

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Ist es für das Gewicht egal, woher die Kalorien kommen?

Schoko, Nudeln, Gemüse oder Eis: Ein Ernährungsprofi gibt Antworten.

Polyphenole stärken Lungenfunktion

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Polyphenole stärken Lungenfunktion

Polyphenole sind pflanzliche Inhaltstoffe, die z. B. in Weintrauben enthalten sind.

Sind Sie schon Pescetarier?

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Sind Sie schon Pescetarier?

Dieser Food-Lifestyle ist besonders gesund!

Faszination Faszien!

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Faszination Faszien!

go4health-Experte Lukas Klinger verrät, was Faszien bewirken und gibt Tipps für gesunde Faszien. So werden Sie fazien-fit!

Spargelsalat mit Mozzarella und Himbeerdressing

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Spargelsalat mit Mozzarella und Himbeerdressing

Dieser Salat ist köstlich und sorgt für schöne Haut!

Ab 5 Bier wird's gefährlich

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Ab 5 Bier wird's gefährlich

Wie viel Alkohol verträgt der Körper? Neue Forschungsergebnisse zeigen, wann Schluss sein muss.

Übung: Der Rockstar

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Fett verbrennen mit Yoga

Abspecken mit Asanas? Das klappt tatsächlich.

Avocado mit Ei aus dem Backrohr

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Rezept Avocado mit Ei

Avocado einmal anders!

Schlank dank Olivenöl & Co.

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Schlank dank Olivenöl & Co.

Personen, die sich mediterran ernährten, laufen laut einer Studie weniger Gefahr, Übergewicht und Adipositas zu entwickeln.

Mehr Fisch, mehr Sex!

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Mehr Fisch, mehr Sex!

Paare, die öfter Fisch essen, haben mehr Sex, zeigt eine neue Studie.

Kohlenhydrate: brauchen wir auch beim Abnehmen

Fitness & Food

Kohlenhydrate: brauchen wir auch beim Abnehmen

Mehr Nudeln, bitte! Eine Diät-Expertin spricht sich gegen Low Carb aus.

Vier Tassen Kaffee schützen Herz und Gefäße

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Vier Tassen Kaffee schützen Herz und Gefäße

Eine neue Studie zeigt, dass Koffein Herz-und Gefäßzellen vor Schädigungen schützt.

Kochen mit Buddha

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Kochen mit Buddha

So bereiten Sie im Alltag ganz einfach geschmackvolle Gerichte zu, die auf Ihren persönlichen Typ abgestimmt sind.

Pfirsich Melba-Kuchen

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Pfirsich Melba-Kuchen

Dieser köstliche Kuchen ist gefroren, ungebacken und voll mit gesunden Zutaten.

Wie viel dürfen Kinder essen?

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Wie viel dürfen Kinder essen?

Sind Sie wegen der Ernährung Ihres Kindes in Sorge? Eine Ärztin beruhigt.

Beim Feel Good Festival kann man zwei Tage lang Fitness, Yoga, gesunde Ernährung und das Beisammensein mit Freunden genießen.

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Gewinnspiel: Tickets für das Feel Good Festival

Wir verlosen 6x2 Tickets für das Feel Good Festival.

Ziegenkäsetarte mit roten Rüben

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Ziegenkäsetarte mit roten Rüben

Die perfekte Verbindung von Ziegenkäse, Roten Rüben, frischem Thymian und gerösteten Pinienkernen.

Abnehmen mit diesen Kräutern

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Abnehmen mit diesen Kräutern

Wer diese fünf Zutaten öfter isst, nimmt schneller ab.