Fitness & Food

5 Kaffeemythen im Check

Kaffee macht abhängig, sollte nicht am Abend getrunken werden und entzieht dem Körper Wasser: Was davon stimmt? Hier sind die Antworten.

Karfiol-Käse-Laibchen mit Joghurt-Dip

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Karfiol-Käse-Laibchen mit Joghurt-Dip

Fleischlaibchen? Nein, Karfiol-Käse-Laibchen! Dieses vegetarische Gericht schmeckt richtig gut.

Das stärkt jetzt die Abwehrkräfte

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Das stärkt jetzt die Abwehrkräfte

So können Sie fit gegen Erkältungen werden!

Pastinaken mit Chili

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Pastinaken mit Chili

Dieses Wintergemüse wärmt von innen und macht satt.

Häppchenweise Fitness jeden Tag

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Häppchenweise Fitness jeden Tag

Keine Zeit fürs Fitness-Center? So einfach lässt sich ein kurzes Workout in den Alltag integrieren!

Ausdauersport verbessert Leberwerte

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Ausdauersport verbessert Leberwerte

Studie: Nach acht Wochen Training hatten die Studienteilnehmer verbesserte Leberfette.

Bewegung ist das beste Mittel gegen Herzkrankheiten

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Bewegung ist das beste Mittel gegen Herzkrankheiten

Eine aktuelle Studie zeigt, wie effektiv Sport gegen Herz-Kreislauferkrankungen ist.

Spanischer Hühnereintopf

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Spanischer Hühnereintopf

Dieser würzige Eintopf schmeckt mit spanischer Chorizo.

8 Wege, das Gehirn zu stärken

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8 Wege, das Gehirn zu stärken

Das hilft, die Konzentration zu verbessern und das Gehirn lange jung zu halten.

Müde im Büro? Das hilft!

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Müde im Büro? Das hilft!

Was die Konzentration beeinflusst – und wie Sie Ihre Energie am Arbeitsplatz steigern!

Zu gewinnen: 3x1 Monat EMS VIP-Training

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Zu gewinnen: 3x1 Monat EMS VIP-Training

Wir verlosen 3 x 1 Monat Gratis-VIP-Training an einem Bodystreet-Standort Ihrer Wahl.

Süßkartoffel-Fenchel-Salat mit Tahini-Joghurt

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Süßkartoffel-Fenchel-Salat mit Tahini-Joghurt

Diese köstliche Wintersalat ist in 30 Minuten fertig und macht satt!

Welcher Honig passt zu welchem Tee?

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Welcher Honig passt zu welchem Tee?

Wie süßen wir unser Wohlfühlgetränk am besten? Wir verraten, welcher Honig zu welchen Teesorten passt.

Rezept-Ideen für Ihren Saft-Tag

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Rezept-Ideen für Ihren Saft-Tag

Wie ein klassischer Detox-Tag aussehen könnte und wie die einzelnen Säfte zum Erfolg führen.

Die 5 besten Lebensmittel gegen Entzündungen

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Die 5 besten Lebensmittel gegen Entzündungen

Diese Lebensmittel wirken Entzündungen entgegen und verbessern außerdem die Stimmung.

Diese Lebensmittel machen glücklich

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Diese Lebensmittel machen glücklich

Forscher fanden heraus, dass Happy Food eine gemeinsame Eigenschaft hat.

Nach dieser Uhrzeit sollten Sie keinen Kaffee mehr trinken

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Nach dieser Uhrzeit sollten Sie keinen Kaffee mehr trinken

Wer gut schlafen will, muss diese Koffein-Falle umgehen.

Tom Kha Gai mit Pilzen

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Tom Kha Gai mit Pilzen

Diese leichte Kokos-Suppe ist ein Klassiker der thailändischen Küche!

Sind Süßkartoffeln gesünder als normale Kartoffeln?

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Sind Süßkartoffeln gesünder als normale Kartoffeln?

Ein Experte hat beide Gemüsesorten analysiert.

Wenn sich alles nur mehr um gesunde Ernährung dreht

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Wenn sich alles nur mehr um gesunde Ernährung dreht

Gesunde Ernährung tut Köper und Psyche gut. Doch wann ist es ein Zuviel?

Gemüse-Tofu-Curry

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Gemüse-Tofu-Curry

Vegan, vitaminreich und gut: Dieses Gemüse-Tofu-Curry ist leicht und gleicht den Cholesterinspiegel aus.

Gruselfood für Halloween

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Gruselfood für Halloween

Mit diesen Rezepten wird Ihre Halloween-Party ein Hit!