Fitness & Food

Spazierengehen schützt das Herz

Mehr als 2,4 km täglich sind ideal.

Die wichtigsten Tipps gegen Skiunfälle

Fitness & Food

Die wichtigsten Tipps gegen Skiunfälle

Diese Regeln sollten Sie unbedingt kennen.

Nüsse machen schlank

Fitness & Food

Nüsse machen schlank

Nüsse sind gesund und machen trotz vielen Kalorien nicht dick.

Winterlicher Eintopf mit Rindfleisch

Fitness & Food

Winterlicher Eintopf mit Rindfleisch

Dieses Gericht wärmt von innen und macht satt.

Essen macht süchtig

Fitness & Food

Essen macht süchtig

Wenn es ums Essen geht, sind wir oft nicht Herr unserer selbst. Wissenschaftler zeigen, warum.

Fitness halbiert Herz-Risiko

Fitness & Food

Fitness halbiert Herz-Risiko

Wer eine gute Fitness hat, reduziert sein Risiko für die koronare Herzkrankheit um 48 Prozent.

Protein-Shakshuka

Fitness & Food

Protein-Shakshuka

Diese orientalische Köstlichkeit hilft beim Muskelaufbau!

Spiced Pumpkin Bread

Fitness & Food

Spiced Pumpkin Bread

Leicht getoastet und mit Butter bringt dieses Kürbisbrot Abwechslung auf den Frühstückstisch.

Was bringt der Verdauungsschnaps?

Fitness & Food

Was bringt der Verdauungsschnaps?

Räumt ein Schnaps nach dem Essen wirklich den Magen auf? Hier ist die Antwort.

Linsen-Melanzani-Salat

Fitness & Food

Linsen-Melanzani-Salat

Dieser Salat eignet sich perfekt als Salat im Glas.

So nehmen Sie über die Feiertage nicht zu

Fitness & Food

So nehmen Sie über die Feiertage nicht zu

Mit diesen Tricks gleichen Sie die Schlemmereien zu den Festtagen einfach aus.

Ist vegan essen unmännlich?

Fitness & Food

Ist vegan essen unmännlich?

Wie sich Geschlecht in Zeiten des „Veggie-Booms“ definiert, haben Forscher untersucht.

Orangensaft schützt vor Demenz

Fitness & Food

Orangensaft schützt vor Demenz

Eine Langzeitstudie zeigte, dass ein Glas dieses Saftes täglich vor Demenzerkrankung schützt.

Gemüse in Hoisinsauce

Fitness & Food

Gemüse in Hoisinsauce

Probieren Sie dieses vegane Wok-Gericht mit Melanzani, Tomaten und Lauch.

Ist Soja ungesund?

Fitness & Food

Ist Soja ungesund?

Es soll unfruchtbar machen und auch andere gesundheitliche Risiken bergen. Wie ungesund ist Soja wirklich? Eine ...

Gesünder backen mit diesen Tipps

Fitness & Food

Gesünder backen mit diesen Tipps

Einfach mal etwas Fett und Zucker weglassen, und gleich wird alles "leichter".

Alle Fakten und Mythen zum Glühwein

Fitness & Food

Alle Fakten und Mythen zum Glühwein

Weihnachtszeit ist Glühweinzeit: Hier sind die interessantesten Fakten rund um das heiße Häferl!

So viel Zucker enthält Obst

Fitness & Food

So viel Zucker enthält Obst

Obst ist vitaminreich und gesund – doch auch der Zuckergehalt sollte nicht unterschätzt werden.

Wer diese Art von Stress hat, isst mehr

Fitness & Food

Wer diese Art von Stress hat, isst mehr

Eine neue Studie bestätigt, dass besondere Belastungen den Appetit übermäßig fördern.

Koriander-Linsen­Bowl aus: Nicole Reese, Iris Lange-Fricke: Yoga Body. Asanas perfekt kombiniert: straff, schlank, schön. Trias-Verlag,
um € 25,70.

Fitness & Food

Schlank und Straff mit Yoga-Food

Welche Nahrungsmittel Sie dabei besonders unterstützen, erfahren Sie hier.

Den Weihnachtsgugelhupf von Loipmayer gibt es nur jetzt

Fitness & Food

Gewinnspiel: Weihnachts-Guglhupf

Wir verlosen 10 x den Weihnachts-Guglhupf von Loipmayer.

Der Inspire White hat sechs Bräunungsstufen.

Fitness & Food

Gewinnspiel: 3 x Russell Hobbs Toaster

Wir verlosen 3 x den Inspire White Toaster von Russell Hobbs.