Fitness & Food

Endlich durchstarten: Wie man sich effektiv zum Sport motivieren kann

Sie wollen Ihre Fitness-Ziele endlich erreichen? Mit diesen Tipps sorgen Sie für mehr Motivation!

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Video: Menschen Hinter dem MAGAZIN

Mit Nahrungsmitteln die Abwehrkräfte stärken

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Mit Nahrungsmitteln die Abwehrkräfte stärken

Ernährungswissenschaftlerin Eva Fauma zeigt, wie wir mit Lebensmitteln die Immunabwehr stärken – und welche Nahrungsmittel wir ...

Tee mal anders – im Cocktailglas und am Teller!

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Tee mal anders – im Cocktailglas und am Teller!

Zum Tag des Tees am 8. November zeigt der Österreichische Teeverband eine Auswahl an Überraschungsgerichten und Getränken mit ...

Wie viel Zucker ist eigentlich noch gut?

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Wie viel Zucker ist eigentlich noch gut?

Achtung vor verstecktem Zucker! Wie sie ihn erkennen und wo die süßen Grenzen für eine gesunde Ernährung sind.

Diese Lebensmittel sorgen jetzt für gute Laune

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Diese Lebensmittel sorgen jetzt für gute Laune

Es muss nicht immer Süßes sein: Diese Nahrungsmittel machen erwiesenermaßen gute Stimmung – und sind gesund!

Die besten Lebensmittel, um wach zu werden

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Die besten Lebensmittel, um wach zu werden

Müde? Probieren Sie mal diese Lebensmittel, um wieder frisch zu werden.

Rezept: Bombay Sandwich

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Rezept: Bombay Sandwich

Wenn ein Gericht den Titel „Mumbais berühmtester Streetfood- Snack“ verdient, dann dieses!

Fasten als Booster für die Abwehrkräfte

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Fasten als Booster für die Abwehrkräfte

Vor allem im Herbst und Winter ist eine Fastenkur eine wirksame Methode, um sich und sein Immunsystem zu stärken und zu ...

Wir hullern uns jetzt frei und fit!

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Wir hullern uns jetzt frei und fit!

Der Trendsport Hullern macht nicht nur Spaß, sondern bietet auch tolle Workouts, die fast überall ausführbar sind.

Basisch macht glücklich

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Basisch macht glücklich

Mit basischer Ernährung sollen sich viele Beschwerden lindern lassen – auch Krankheiten kann basische Ernährung vorbeugen.

Was Schrittzähler wirklich bringen

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Was Schrittzähler wirklich bringen

Wissenschaftler untersuchten, ob Schrittzähler zu mehr Sport motivieren.

Auch wenig Alkohol soll Krebs fördern

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Auch wenig Alkohol soll Krebs fördern

Eine neue Studie hat gezeigt: Vier Prozent der Krebserkrankungen sollen auf Alkoholkonsum zurückzuführen sein.

Mit Medical Cuisine das Kochen neu erfinden

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Mit Medical Cuisine das Kochen neu erfinden

Wenn Sie Ihre Ernährung auf lange Sicht umstellen wollen, muss sie unbedingt auch gut schmecken. Mit Medical Cuisine gelingt es!

Was bringt Spermidin?

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Was bringt Spermidin?

Spermidin fördert die Autophagie und gilt als wahrer Jungbrunnen.

8 Fakten, die Sie garantiert noch nicht über Kaffee wussten

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8 Fakten, die Sie garantiert noch nicht über Kaffee wussten

Ernährungswissenschafterin Monika Masik aus Wien klärt über unser Lieblingsgetränk auf.

Sport im Sommer - das müssen Sie beachten

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Sport im Sommer - das müssen Sie beachten

Wenn es heiß ist, bleiben Sie mit folgenden Tipps während des Trainings cool.

8 positive Gewohnheiten für einen starken Sommer

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8 positive Gewohnheiten für einen starken Sommer

Müde und schlapp durch die aktuellen Temperaturen? Mit diesen Routinen richten Sie sich körperlich und mental auf Power aus.

Hitze im Home Office: So bleiben Sie cool

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Hitze im Home Office: So bleiben Sie cool

Der Sommer ist da - und gleich ziemlich heiß! So bewahren Sie im Home Office jetzt einen kühlen Kopf.

Achtsam abnehmen

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Achtsam abnehmen

Was Sie über achtsame Ernährung wissen müssen, wenn Sie abnehmen und schlank bleiben wollen.

Avocado-Erbsen-Suppe mit Spargel

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Avocado-Erbsen-Suppe mit Spargel

Probieren Sie diese köstliche "grüne" Kombination aus Avocado, Erbsen, Spargel und einem Schuss Limette!