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Endlich durchstarten: Wie man sich effektiv zum Sport motivieren kann

Sie wollen Ihre Fitness-Ziele endlich erreichen? Mit diesen Tipps sorgen Sie für mehr Motivation!

Kaffee gesünder machen mit diesen Zutaten
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Kaffee gesünder machen mit diesen Zutaten

Sie bringen Stärkung für Nerven, Gehirn und Immunsystem: Diese Zutaten können Sie Ihrem Kaffee beimengen!

Hier: Alle unsere Podcast-Folgen

Warum uns Zimt gesünder macht
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Warum uns Zimt gesünder macht

Zu Weihnachten hat Zimt wieder Hochsaison. Lesen Sie, wie das Winter-Gewürz hilft, Ihre Gesundheit zu verbessern

Die besten Winterfrüchte und wie sie uns jetzt stärken
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Die besten Winterfrüchte und wie sie uns jetzt stärken

Mit gesundem Obst helfen wir, die Abwehrkräfte für den Winter zu verbessern.

Brain Food: Nahrung fürs Gehirn
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Brain Food: Nahrung fürs Gehirn

Essen Sie das, um Aufmerksamkeit und Konzentration zu verbessern – und Alzheimer frühzeitig vorzubeugen.

7 Tricks, um beim Kochen Geld zu sparen
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7 Tricks, um beim Kochen Geld zu sparen

Die Lebensmittelpreise schlagen sich aktuell zu Buche. Damit Sie dennoch beim Essen sparen können, haben wir einige Tipps parat.

Kann man keimendes Gemüse eigentlich noch essen?
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Kann man keimendes Gemüse eigentlich noch essen?

Ist keimendes Gemüse giftig? Hier sind die überraschenden Antworten.

Gutes für die Füße im Sommer
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Gutes für die Füße im Sommer

Der Sommer geht dem Ende zu. Ihren Füßen können Sie jetzt aber noch viel Gutes tun.

Fleischlos Grillen - 8 feine Ideen
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Fleischlos Grillen - 8 feine Ideen

Auch vegetarische Grillspezialitäten sind richtig köstlich. Hier sind acht Ideen für die nächste Gartenparty!

8 Rezepte für einen schlanken Sommer
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8 Rezepte für einen schlanken Sommer

Wir zeigen, mit welchen leichten Gerichten Sie mit guter Figur in den Sommer starten

Worauf muss ich beim Spargel-Kochen achten?
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Worauf muss ich beim Spargel-Kochen achten?

Damit das Stangengemüse richtig schmeckt, sind ein paar Regeln zu beachten

3 Veggie-Rezepte für Ostern
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3 Veggie-Rezepte für Ostern

Leicht, kreativ und vegetarisch – mit diesen Rezepten wird Ostern ein Genuss!

Bärlauch: „Doppelgänger“ führen häufig zu Vergiftungen
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Bärlauch: „Doppelgänger“ führen häufig zu Vergiftungen

Das Verwechseln mit giftigen Pflanzen kann schwere Folgen haben

Keine Lust auf Kochen? Probieren Sie Meal Prep!
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Keine Lust auf Kochen? Probieren Sie Meal Prep!

Welche Zutaten Sie zuhause haben sollten und wie Sie diese zum portionierten Vorkochen verwenden können.

9 Regeln für einfaches Ayurveda-Detox
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9 Regeln für einfaches Ayurveda-Detox

Die beiden Autorinnen Dana Schwandt und Stephanie Schnicke verraten neun Regeln, wie das Entgiften zuhause ganz einfach gelingt.

Alterungsprozess mit der Ernährung stoppen
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Alterungsprozess mit der Ernährung stoppen

Wer sich viel von Fertiggerichten ernährt, wird schneller alt. Das belegt ein spanisches Forscherteam mit einer neuen Studie.

Zucker-Detox: So fangen wir heute damit an!
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Zucker-Detox: So fangen wir heute damit an!

Versteckter Zucker lauert fast überall. Das können Sie tun, um Zucker im Alltag zu reduzieren.

Gesund knabbern: So snacken wir heute!
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Gesund knabbern: So snacken wir heute!

So können Sie den Heißhunger auf Chips und Schokolade mildern und Ihre Snackgewohnheiten ändern.

Vermeiden Sie diese Fehler beim Frühstück
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Vermeiden Sie diese Fehler beim Frühstück

Diese Don'ts sollten Sie vermeiden, um gesund und kraftvoll in den Tag zu starten.

Das stärkt jetzt die Abwehrkräfte
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Das stärkt jetzt die Abwehrkräfte

So können Sie fit gegen Erkältungen und Viren werden!

Vegan ins neue Jahr
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Vegan ins neue Jahr

31 Tage ohne tierische Produkte: Das nehmen sich immer mehr Menschen mit dem "Veganuary" zu Jahresbeginn vor.