Fitness & Food

Was die rote Rübe alles kann

Darum sollten wir das verkannte Gemüse viel öfter essen: Für die Gesundheit ist es eine echte Power-Bombe!

Über Nacht zum flachen Bauch

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Über Nacht zum flachen Bauch

Sie fühlen sich aufgeschwemmt und aufgebläht? Damit straffen Sie die Körpermitte sofort.

Steak mit Chimichurri-Mais-Salsa

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Steak mit Chimichurri-Mais-Salsa

Die argentinische Chimichurri-Sauce passt perfekt auf ein saftiges Steak.

Workout für den Rücken

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Workout für den Rücken

Diese 5 Übungen helfen, Ihren Rücken zu stärken und Rückenschmerzen vorzubeugen.

Zucchini-Nudeln: So werden Sie gemacht!

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Zucchini-Nudeln: So werden Sie gemacht!

Hier ist das Rezept für die fantastisch-gesunden und leckeren "Zoodles".

Haben Sie schon mal Nicecream probiert?

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Haben Sie schon mal Nicecream probiert?

Clean Eating zeigt sich von seiner gefrorenen Seite: Nicecream ist da!

Powerfood Bananen

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Powerfood Bananen

Darum sollten wir die gelben Tropen-Früchte öfter essen.

Thunfisch Sushi-Salat mit Wasabi-Avocado

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Thunfisch Sushi-Salat mit Wasabi-Avocado

In diesem Salat steckt alles, was wir an Sushi lieben.

Traubenzucker darf sich nicht mehr gesund nennen

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Traubenzucker darf sich nicht mehr gesund nennen

Ein EuGH-Urteil wies das Unternehmen "Dextro Energy" zurück.

Dieser eine Trick hemmt den Appetit sofort

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Dieser eine Trick hemmt den Appetit sofort

Mit diesem einfachen Kniff essen Sie gleich weniger. Das müssen Sie probieren!

8 Snacks mit weniger als 100 Kalorien

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8 Snacks mit weniger als 100 Kalorien

Wenn Sie das essen, werden Sie satt aber nicht dick.

Unser Lieblingsrezept: Wassermelonen-Slush

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Unser Lieblingsrezept: Wassermelonen-Slush

Der Sommerdrink garantiert kalorienarme Erfrischung an heißen Tagen.

Tomatensalat mit Garnelen

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Tomatensalat mit Garnelen

Wer am Wochenende schon in Urlaubsstimmung kommen will: Wie wäre es mit diesem leichten Sommersalat?

Das sind die 5 besten Sportarten für Ihr Herz

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Das sind die 5 besten Sportarten für Ihr Herz

Eine weltweite Studie verrät, welche Aktivitäten das Herz auf Hochtouren bringen.

Forelle vom Räucherbrett

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Rezept für Forelle vom Räucherbrett

Mit diesem Rezept für Forelle vwird die nächste Grillparty zum Erfolg.

Wir verlosen einen Pastamaker von Philips!

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Gewinnen Sie einen Philips Pastamaker!

Gewinnen Sie diese Nudelmaschine und machen Sie Ihre Nudeln bald selbst!

Diese Pizza schmeckt nicht nur im Sommer.

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Bunte Wassermelonenpizza

Statt Teig und Gemüse werden heute Früchte in Pizzaform serviert. Unbedingt ausprobieren!

Gerlinde Kaltenbrunner am Berg

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Hohe Ziele

Warum Bergsteigen immer beliebter wird und auf welche Probleme Frauen dabei stoßen, verrät Bergsteigerin Gerlinde Kaltenbrunner.

Gutes Karma Food: All inclusive Salat

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Gutes Karma Food: All inclusive Salat

Kann man gutes Karma essen? Ja! zum Beispiel mit diesem wunderbaren Salat.

Petra Saller, 56, hatte sich bei unserer LeserInnen-Aktion beworben und wurde ausgewählt, 12 Wochen lang am betreuten Abnehmen im Kur- und Erholungszentrum Marienkron teilzunehmen.

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Gleich 10 Kilo weniger in nur 8 Wochen!

Leserin Petra Saller hat beim Abnehmen im Marienkron hervorragende Erfolge.

Welt-MS-Tag: Neue Therapien helfen

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Welt-MS-Tag: Neue Therapien helfen

Am Welt-MS-Tag, dem 31. Mai 2017, kann sich jeder im Wiener AKH über Multiple Sklerose informieren.

Schokolade ist jetzt gesund!

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Schokolade ist jetzt gesund!

Eine Studie belegt, dass Schokolade vor dieser folgenschweren Erkrankung schützt. Männer sind besonders gefährdet!