Fitness & Food

Endlich durchstarten: Wie man sich effektiv zum Sport motivieren kann

Sie wollen Ihre Fitness-Ziele endlich erreichen? Mit diesen Tipps sorgen Sie für mehr Motivation!

Video: Blick in die aktuelle Ausgabe

Video: Menschen Hinter dem MAGAZIN

Vegan ins neue Jahr

Fitness & Food

Vegan ins neue Jahr

31 Tage ohne tierische Produkte: Das nehmen sich immer mehr Menschen mit dem "Veganuary" zu Jahresbeginn vor.

10 Fitness-Trends für 2022

Fitness & Food

10 Fitness-Trends für 2022

Von HILIT bis Virtual Reality: Wie wir im neuen Jahr trainieren werden!

Lust auf Weihnachten mal veggie?

Fitness & Food

Lust auf Weihnachten mal veggie?

Es muss nicht immer Fleisch sein: Dieses vegetarische Weihnachtsmenü macht jedem traditionellen mit Braten & Co. Konkurrenz!

Wie bleiben wir im Lockdown schlank?

Fitness & Food

Wie bleiben wir im Lockdown schlank?

Wenn Sie während der Lockdowns zugenommen haben, hat das einen guten Grund. Personal Coach Martin Kowarik erklärt, welchen und ...

Vanillekipferl mit Matcha

Fitness & Food

Vanillekipferl mit Matcha

Wer dieses Jahr Vanillekipferl mal anders backen möchte: Matcha-Vanillekipferl sind ein Hingucker!

Hybride Sportklassen bringen die Menschen wieder zusammen

Fitness & Food

Hybride Sportklassen bringen die Menschen wieder zusammen

Sport bringt seit Jahrhunderten Menschen zusammen, so auch in Zeiten von Corona.

Mit Nahrungsmitteln die Abwehrkräfte stärken

Fitness & Food

Mit Nahrungsmitteln die Abwehrkräfte stärken

Ernährungswissenschaftlerin Eva Fauma zeigt, wie wir mit Lebensmitteln die Immunabwehr stärken – und welche Nahrungsmittel wir ...

Tee mal anders – im Cocktailglas und am Teller!

Fitness & Food

Tee mal anders – im Cocktailglas und am Teller!

Zum Tag des Tees am 8. November zeigt der Österreichische Teeverband eine Auswahl an Überraschungsgerichten und Getränken mit ...

Wie viel Zucker ist eigentlich noch gut?

Fitness & Food

Wie viel Zucker ist eigentlich noch gut?

Achtung vor verstecktem Zucker! Wie sie ihn erkennen und wo die süßen Grenzen für eine gesunde Ernährung sind.

Diese Lebensmittel sorgen jetzt für gute Laune

Fitness & Food

Diese Lebensmittel sorgen jetzt für gute Laune

Es muss nicht immer Süßes sein: Diese Nahrungsmittel machen erwiesenermaßen gute Stimmung – und sind gesund!

Die besten Lebensmittel, um wach zu werden

Fitness & Food

Die besten Lebensmittel, um wach zu werden

Müde? Probieren Sie mal diese Lebensmittel, um wieder frisch zu werden.

Rezept: Bombay Sandwich

Fitness & Food

Rezept: Bombay Sandwich

Wenn ein Gericht den Titel „Mumbais berühmtester Streetfood- Snack“ verdient, dann dieses!

Fasten als Booster für die Abwehrkräfte

Fitness & Food

Fasten als Booster für die Abwehrkräfte

Vor allem im Herbst und Winter ist eine Fastenkur eine wirksame Methode, um sich und sein Immunsystem zu stärken und zu ...

Wir hullern uns jetzt frei und fit!

Fitness & Food

Wir hullern uns jetzt frei und fit!

Der Trendsport Hullern macht nicht nur Spaß, sondern bietet auch tolle Workouts, die fast überall ausführbar sind.

Basisch macht glücklich

Fitness & Food

Basisch macht glücklich

Mit basischer Ernährung sollen sich viele Beschwerden lindern lassen – auch Krankheiten kann basische Ernährung vorbeugen.

Was Schrittzähler wirklich bringen

Fitness & Food

Was Schrittzähler wirklich bringen

Wissenschaftler untersuchten, ob Schrittzähler zu mehr Sport motivieren.

Auch wenig Alkohol soll Krebs fördern

Fitness & Food

Auch wenig Alkohol soll Krebs fördern

Eine neue Studie hat gezeigt: Vier Prozent der Krebserkrankungen sollen auf Alkoholkonsum zurückzuführen sein.

Mit Medical Cuisine das Kochen neu erfinden

Fitness & Food

Mit Medical Cuisine das Kochen neu erfinden

Wenn Sie Ihre Ernährung auf lange Sicht umstellen wollen, muss sie unbedingt auch gut schmecken. Mit Medical Cuisine gelingt es!

Was bringt Spermidin?

Fitness & Food

Was bringt Spermidin?

Spermidin fördert die Autophagie und gilt als wahrer Jungbrunnen.