Bananen-Beeren-Smoothie

Dieser fruchtig-rote Smoothie von Mrs.Sporty ist schnell zubereitet und ist ein herrlicher Snack zwischendurch und für alle, die trainieren.

Wer Sport betreibt, sollte auf leichte und nährstoffreiche Kost setzen. Diesen Smoothie empfiehlt das Frauenfitness-Center Mrs.Sporty . Beeren, Haferflocken und vor allem Bananen sind nämlich fantastische Energie-Lieferanten und bringen reichhaltige Nährstoffe für den ganzen Tag: Nicht nur, aber gerade wenn Sie trainieren!


Zutaten für 4 Portionen:
400 g TK-Beeren (z. B. Himbeeren oder Waldfrüchte)
2 reife Bananen
4 EL zarte Haferflocken
800 ml Orangensaft


Zubereitung:
Tiefkühl-Beeren (zum Beispiel Himbeeren oder Waldfrüchte) in ein hohes Gefäß geben und auftauen lassen (am besten über Nacht im Kühlschrank). Banane, zarte Haferflocken und Orangensaft zu den Beeren geben und alles mit dem Pürierstab pürieren. In eine verschließbare Flasche oder ein Twist-off-Glas füllen.