5 effektive Detox Wasser-Rezepte
So macht Trinken Spaß: Diese Varianten von "Wasser mit Geschmack" schmecken nicht nur abwechslungsreich, sondern entgiften auch den Körper.
Detox-Wasser mit Himbeeren und Minze
Zubereitung:
1 Liter Wasser mit 4 EL Himbeeren und 8 Blättern frischer Minze in einen Krug füllen und verrühren.
Wirkung:
Minze fördert die Verdauung und Himbeeren haben antioxidativen Effekt.
Detox-Wasser mit Mango und Ingwer
Zubereitung:
Ein kleines Stück Ingwer schälen und reiben oder in kleine Würfel schneiden. Dazu eine halbe Mango schälen und würfeln. Beides mit 1 Liter Wasser aufgießen und eine Stunde in den Kühlschrank stellen.
Wirkung:
Ingwer beeinflusst den Organismus auf unterschiedliche Weise positiv – zum Beispiel wirkt er schmerzlindernd und stoffwechselfördernd. Die Mango verleiht dem Getränk eine exotisch.fruchtige Note.
Detox-Wasser mit Apfel und Zimt
Zubereitung:
Einen großen, säuerlichen Apfel in Scheiben oder Würfel schneiden und mit 3 Stangen Zimt in einen großen Krug mit Wasser füllen.
Wirkung:
Mit Null Kalorien hilft der Apfel beim Entgiften und Abnehmen. Zimt ist ein Fatburner und fördert die Verdauung – und harmoniert geschmacklich wunderbar mit Apfel.
Gurkenwasser mit Zitrone und Thymian
Zubereitung:
Eine Biozitrone und 1/4 Gurke in feine Scheiben schneiden und mit 1 Liter Wasser aufgießen. Einen Zweig Thymian und 8 Blätter Minze dazugeben.
Wirkung:
Zitronen haben trotz ihrer Säure basische Effekte auf den Körper, sie sind reich an Vitamin C und helfen beim Entgiften. Thymian ist ein gute Laune-Gewürz, wirkt aufmunternd und entspannt. Minze fördert die Verdauung und gibt dem Detox-Wasser den zusätzlichen Frische-Kick.
Ananas-Wasser
Zubereitung:
1/4 Ananas würfeln und mit 1 Liter Wasser auffüllen. Mindestens 2 Stunden durchziehen lassen.
Wirkung:
Ananas hilft gegen freie Radikale und unterstützt den Körper, gebundene Flüssigkeit loszuwerden.
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