Mit diesen 3 Ernährungsregeln nehmen Sie bestimmt ab
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Forscher der Harvard University fanden heraus, wie Gewichtsreduktion am besten klappt.
Strenge Essensregeln und strikte Einkaufslisten führen bei vielen Menschen schnell zu Frust. Doch wer zuverlässig Gewicht verlieren möchte, muss sich laut einer Harvard-Studie nur an drei einfache Regeln halten:
Strenge Essensregeln und strikte Einkaufslisten führen bei vielen Menschen schnell zu Frust. Wer zuverlässig Gewicht verlieren möchte, muss sich laut einer Harvard-Studie nur an drei Regeln halten.
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