3x Frühstück schnell gemacht

3x Frühstück schnell gemacht

So einfach zaubern Sie eine leckere und gesunde Morgenmahlzeit!

1. Schoko-Avocado-Smoothie

Eine halbe Avocado mit einer kleinen Banane in den Mixer geben. Mit 250 ml Milch aufgießen und 1 EL ungezuckerten Kakao dazugeben. Cremig pürieren – fertig!

2. Blitz-Pancakes

Eine Banane zerdrücken und mit zwei Eiern vermengen. Einen Teelöffel Zimt beimengen und gut mischen. In einer beschichteten Pfanne mit etwas Öl Pancakes braten. Mit Ahornsirup servieren. Lecker!

3. Schoko-Beeren-Muffins

Neun zerdrückte Bananen mit 350 Gramm Butter mixen. 50 Gramm Kakao und 150 Gramm Blaubeeren einrühren. In Muffinformen füllen und bei 180°C etwa 20 Minuten backen.