Gesund fasten: Das müssen Sie beachten
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Vor- und Nachbereitung bestimmen den Erfolg des Fastens.
Fasten entgiftet den Körper – es kann neue Energie und viele gesundheitliche Vorteile bringen. Wichtig ist, folgende Regeln zu beachten:
Fasten ist zum Ernährungstrend geworden. Doch mit Verzicht alleine ist es nicht getan. Eine erfolgreiche Fastenzeit muss gut vorbereitet sein, um den Körper vor Mangelerscheinungen zu schützen.
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