Gesund essen im Home Office

Gesund essen im Home Office

In Ausnahmesituationen spiegelt das Essverhalten die Emotionen wider. Jetzt ist es wichtig, auch bei der Ernährung besonders achtsam zu sein.

Für viele stellt die Ernährung angesichts der Corona-Krise eine besondere Herausforderung dar. Der Alltag gerät aus den Fugen und gerade im Homeoffice weichen feste Essenszeiten einer ständigen Knabberei. Wir verraten Ihnen sechs Tipps, wie Sie dem Stressessen vorbeugen können.

Hilfreich ist zum Beispiel, am Schreibtisch nicht zu essen: So wird der Arbeitsplatz nicht mit Nahrungsaufnahme verknüpft.