Laufen im Herbst: So klappt es!
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Mit diesen Tipps verringern Sie Frieren und die Verletzungsgefahr.
Fallen die Temperaturen, hängen viele ihre Laufschuhe an den Nagel. Doch: Wer im Herbst und Winter joggt, stärkt seine Abwehrkräfte. Das gibt aber dabei zu beachten.
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Wer bei kaltem Wetter laufen will, muss einige Dinge beachten. Das Um und Auf ist die richtige Kleidung, aber auch Warm-up und Cool-down spielen eine Rolle.