Adventkalender: 13. Dezember

Adventkalender: 13. Dezember

Lust aufs Leben verrät Ihnen täglich Tipps, wie Sie entspannt und glücklich durch den Advent kommen.

13. Dezember: 3x Punsch gesund!

Was wäre Weihnachten ohne Punsch? Doch der wärmende Klassiker muss nicht immer Alkohol und Zucker enthalten. Wir haben drei gesunde Punsch-Rezepte zum Nachmachen!

1. Schlanker Gewürz-Punsch
Zutaten:
•1 L Früchtetee
•1 L Orangensaft
•4 Zimtstangen
•Nelken
•Orangenscheiben
•2 Zitronenscheiben
•etwas Honig
So geht’s:
Früchtetee und Orangensaft erhitzen. Nelken, Zimtstangen, Orangen- und Zitronenscheiben dazugeben. Circa 8 bis 10 Minuten köcheln lassen und mit etwas Honig süßen.

2. Heißer Cranberry-Punsch:
Zutaten:
•1 Stück Ingwer
•½ kleine Zitrone
•5 Gewürznelken
•1 EL getrocknete Cranberries
•150 ml Cranberry-Saft
•200 ml Wasser
So geht’s:
Ingwer schälen und in Scheiben schneiden. Die Zitrone auspressen. 200 ml Wasser erhitzen, Ingwer, Zitronensaft, Nelken und Cranberries dazugeben. Kurz aufkochen lassen und den Cranberry-Saft unterrühren.

3. Lebkuchen-Punsch mit Kirschsaft
Zutaten:

•150 ml Kirschsaft
•1 TL Lebkuchengewürz
•1 EL Honig
•etwas Orangen- und Zitronensaft
•1 EL Trockenfrüchte (Rosinen, Korinthen, Trockenpflaumen)
So geht’s:
Den Kirschsaft mit Lebkuchengewürz und Honig erhitzen. Orangen- und Zitronensaft hinzugeben. Trockenfrüchte kleinschneiden und hinzufügen. Acht bis zehn Minuten köcheln lassen und noch heiß servieren.