Das hilft gegen Muskelkater
Fleißig trainiert und Muskelkater? Das können Sie jetzt gegen die Schmerzen tun.
Nach dem Sport bleibt oft ein wenig lohnendes Gefühl: Muskelkater! Er entsteht durch eine Überlastung des Muskels, der zu kleinen Rissen führt. Muskelkater ist keine normale Folge des Trainings, sondern weist auf eine falsche Ausführung hin. Beachten Sie diese Do's & Don'ts, wenn Sie Muskelkater haben:
Muskelkater kennt jeder - trotzdem machen viele Betroffene Fehler in der Behandlung! Hier sind die besten Tipps für eine schnelle Heilung.
© Video: Glomex