Protein-Smoothie mit Schoko, Erdnuss und Banane

Protein-Smoothie mit Schoko, Erdnuss und Banane

Mit nur wenigen Zutaten ist dieser Drink lecker und gesund!

Zutaten:
1 Banane
1 Avocado
2 EL Erdnussbutter
2 EL reines Kakaopulver
2 EL Chia-Samen
1 Dattel
300 ml Mandelmilch

Zubereitung:
Die Banane und die Avocado schälen und mit den restlichen Zutaten im Mixer mixen. Auf zwei große Gläser aufteilen und genießen.

Der Smoothie eignet sich als Frühstücks-Drink genauso wie als Ersatz für eine Hauptmahlzeit oder zur Stärkung zwischendurch. Er ist besonders reich an Protein, punktet aber auch mit Ballaststoffen sowie gesunden Fetten und Kohlenhydraten. Ideal für Sportler und Sportlerinnen!