Schwingen statt Dehnen
© Stefan Gergely
Dehnen vor dem Training ist out, Schwingen ist in. Sportwissenschafterin Natalie Mentel erklärt warum und zeigt die besten Übungen.
Natalie Mentel, BAKK., Sportwissenschafterin, Bewegungs- und Gesundheitstrainerin.
Infos: www.sportordination.com
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