Was muss ich bei Sport im Sommer beachten?

Was muss ich bei Sport im Sommer beachten?

Die warmen bis heißen Temperaturen erfordern besondere Vorsichtsmaßnahmen.

Die Hitze macht unserem Körper im Sommer schnell zu schaffen. Vor allem beim Sport macht es uns die Hitze nicht gerade leicht. Hier erfahren Sie, worauf Sie achten sollten, wenn Sie im Sommer Sport machen wollen.

Wer bei besonderer Hitze trainiert, muss besonders gut auf den Körper achten. Ausreichend Flüssigkeitszufuhr und das richtige Timing sind das Um und Auf.