Studie: An diesem Fitness-Mythos ist nichts dran!

Studie: An diesem Fitness-Mythos ist nichts dran!

Haben Sie auch jahrelang falsch trainiert? Dann sollten Sie dieses neue Forschungsergebnis kennen.

Einen gängigen Mythos zum Muskelaufbau durch Krafttraining haben kanadische Forscher jetzt als Unsinn entlarvt:

Krafttraining erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Doch wie wachsen die Muckis am schnellsten? Einer Studie zufolge haben die meisten von uns bisher falsche Prioritäten gesetzt.