Studie: An diesem Fitness-Mythos ist nichts dran!
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Haben Sie auch jahrelang falsch trainiert? Dann sollten Sie dieses neue Forschungsergebnis kennen.
Einen gängigen Mythos zum Muskelaufbau durch Krafttraining haben kanadische Forscher jetzt als Unsinn entlarvt:
Krafttraining erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Doch wie wachsen die Muckis am schnellsten? Einer Studie zufolge haben die meisten von uns bisher falsche Prioritäten gesetzt.
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