5 effektive Tipps für ein gesundes Herz-Kreislauf-System

5 effektive Tipps für ein gesundes Herz-Kreislauf-System

Bewegung, viel schlafen und noch mehr: Diese Alltags-Tipps fürs Herz halten Sie lange gesund!

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache in europäischen Ländern. ein Großteil davon ist vermeidbar, wenn der richtige Lebensstil möglichst früh im Leben in den Mittelpunkt rückt. Dazu gehört unter anderem ausreichend und gesunder Schlaf, möglichst wenig Stress und viele Momente, die zufrieden und glücklich machen. Denn: Was im symbolischen Sinn gut für das Herz ist, ist auch wirklich gut für das lebenswichtige Organ.

Doch ganz egal, wie alt Sie sind und wie Sie bisher gelebt haben: Es ist nie zu spät, für ein gesundes Herz-Kreislaufsystem zu sorgen! Im Video verraten wir fünf konkrete Tipps für Alltag und Ernährung, die Sie gut vor Herzinfarkt & Co schützen. Fangen Sie am besten heute damit an!

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die häufigste Todesursache. Dabei sind sie oft vermeidbar. Diese 5 Tipps helfen, Herz und Arterien gesund zu halten.

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