Die Touch Your Toes-Challenge startet

In nur 5 Minuten täglich fit und flexibel werden, das klingt beinahe unmöglich. Doch mit dieser Challenge gelingt es!

Wer kennt es nicht, den ganzen Tag sitzt man vor dem Laptop und am Abend hat man dann mit Rücken und Nackenschmerzen zu kämpfen. Vor allem in Zeiten von Homeoffice, also der Arbeit von zu Hause, schafft man es noch weniger bewusst auf seine Haltung zu achten.

Da kam Valentina Plach die passende Idee. Gemeinsam mit Lust aufs Fasten ruft die diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin die Touch Your Toes Challenge ins Leben. Ziel ist es in nur 10 Tagen wieder fit und flexibel zu werden. Dafür wird NutzerInnen jeden Tag online ein kostenloses Video zur Verfügung gestellt, welches ihnen Schritt für Schritt hilft ihre Flexibilität zu steigern.

Valentina Plach: „Als Fitnesstrainerin auf meiner eigenen Plattform Beautyfitness.tv habe ich tagtäglich mit Kunden zu tun, die vor allem jetzt vermehrt über Rückenschmerzen und Verspannungen klagen. Da kam mir die Idee für die Touch Your Toes Challenge. Wie der Name schon sagt, soll die Challenge ein Berühren der Zehenspitzen wieder möglich machen. Mein Ziel ist es dabei möglichst viele Menschen mit meiner Idee zu erreichen und ihnen den Spaß an der Bewegung näherzubringen“.

In denen zur Verfügung gestellten Videos wird Valentina höchstpersönlich durch die Übungen führen. Dabei wird sich alles um das Thema Flexibilität und Körpergefühl drehen. Jeder kann seine Challenge individuell starten.

Facts zur Challenge:

Wann: ab 14.5.2021
Wo: Online
Erreichbarkeit: Social Media
Facebook: Touch Your Toes Challenge
Instagram: dietouchyourtoeschallenge

Und das Beste kommt zum Schluss, unter allen Teilnehmerinnen werden tolle Gewinne verlost.
Also mitmachen lohnt sich!