Spirit & Soul

Was wir gewinnen, wenn wir uns Zeit lassen

Wir zeigen sieben Wege der "Small Care" für mehr Zeit, Verbundenheit und Freude.

Video: Blick in die aktuelle Ausgabe

Hier: Alle unsere Podcast-Folgen

Wie uns unsere Sinne glücklich machen

Spirit & Soul

Wie uns unsere Sinne glücklich machen

Zwei Experten geben Tipps, wie wir mehr Sinnlichkeit in den Alltag bringen und damit noch glücklicher werden.

12 Spartipps für den Alltag

Spirit & Soul

12 Spartipps für den Alltag

Strom, Sprit, Lebensmittel, Gas: Alles wird teurer. Mit diesen Spartipps für den Alltag schonen Sie das Konto trotz steigender ...

Besser atmen, besser leben

Spirit & Soul

Besser atmen, besser leben

Der Atem-Experte Ralph Skuban erklärt im Interview, wie wir mit bewusster Atmung unsere Lebensenergie erhöhen.

3 kreative Ideen mit frischen Frühlingskräutern

Spirit & Soul

3 kreative Ideen mit frischen Frühlingskräutern

Auf heimischen Wiesen finden sich viele wilde Pflanzen, die wir vielseitig einsetzen können. Hier sind drei Ideen für den ...

5 Wege, um Wut als Kraft zu leben

Spirit & Soul

5 Wege, um Wut als Kraft zu leben

Wut ist ein Gefühl, das vor allem Frauen sich oft nicht erlauben. Warum Wut so wichtig ist und wie sie uns hilft.

Was wir in Gesichtern lesen können

Spirit & Soul

Was wir in Gesichtern lesen können

"Facereader" Eric Standop erklärt, was wir an der Mimik von Menschen erkennen und wie wir das Gesichterlesen trainieren können

10 Tipps für ein plastikfreies Leben

Spirit & Soul

10 Tipps für ein plastikfreies Leben

Wie Sie ganz leicht in ein Leben ohne Kunststoff starten

Die neue Ausgabe ist da!

Spirit & Soul

Die neue Ausgabe ist da!

In der neuen Ausgabe des Lust aufs LEBEN-Magazins dreht sich alles um die Natur.

Warum wir Freundschaften brauchen und wie wir sie pflegen

Spirit & Soul

Warum wir Freundschaften brauchen und wie wir sie pflegen

Gute Freundschaften sind eine wichtige Ressource für Gesundheit und Wohlbefinden. Wie Sie diese stärken und pflegen.

Das macht Sie stark!

Spirit & Soul

Das macht Sie stark!

Wenn wir die Situation nicht ändern können, so können wir immer uns verändern. So können Sie Ihre psychische Widerstandskraft ...

Geben Sie anderen zu viel Macht? So werden Sie frei!

Spirit & Soul

Geben Sie anderen zu viel Macht? So werden Sie frei!

Wenn wir nicht in unserer Kraft sind, fühlen wir uns schlecht und leben nicht nach unseren Bedürfnissen. Daran erkennen Sie, ...

Kennen Sie schon den Duning-Kruger-Effekt?

Spirit & Soul

Kennen Sie schon den Duning-Kruger-Effekt?

Warum haben unfähige Menschen so viel Selbstbewusstsein? Es hat mit dem Duning-Kruger-Effekt zu tun.

Endlich runterkommen – das hilft!

Spirit & Soul

Endlich runterkommen – das hilft!

Bevor Sie sich müde und kraftlos fühlen, machen Sie das!

Verhindern Sie Ihr eigenes Glück?

Spirit & Soul

Verhindern Sie Ihr eigenes Glück?

Stehen Sie sich in puncto Glücklichsein selbst im Weg? Hören Sie mit diesen Dingen auf und geben Sie Ihrem Glück mehr Raum.

No more Aufschieben: So kriegen Sie immer zu Ende, was Sie begonnen haben

Spirit & Soul

No more Aufschieben: So kriegen Sie immer zu Ende, was Sie begonnen haben

Aufschieben hat meist tiefere Gründe als nur fehlende Motivation. Wie Sie ins Tun kommen und Dinge abschließen, die Sie ...

Gedanken beruhigen? So geht's ganz schnell!

Spirit & Soul

Gedanken beruhigen? So geht's ganz schnell!

Wer kennt sie nicht - die übergroßen Sorgen und kreisenden Gedanken. Mit diesen fünf Strategien bringen Sie Ruhe in den Kopf.

10 Tipps für einen besonders achtsamen Frühling

Spirit & Soul

10 Tipps für einen besonders achtsamen Frühling

Wir haben für dich 10 Aktivitäten im Frühling aufgelistet, mit denen Sie achtsam und genussvoll in die Frühling starten.

Mit dem inneren Kompass die Berufung finden

Spirit & Soul

Mit dem inneren Kompass die Berufung finden

Youtuber und Coach Maxim Mankevich erklärt im Interview, wie jede/-r die Berufung finden kann.

12 Wege, um den inneren Frieden zu wahren

Spirit & Soul

12 Wege, um den inneren Frieden zu wahren

Wenn wir auch auf die Weltgeschehnisse keinen Einfluss haben, so können wir für Frieden in unserer eigenen Welt sorgen.