7 wundervolle Dinge, die beim Facebook-Detox passien

7 wundervolle Dinge, die beim Facebook-Detox passien

Nutzen Sie die Fastenzeit, um den Social Media-Konsum zu reduzieren.

Facebook und all’ die anderen Social Networks sind eine große Bereicherung, wenn man mit Menschen, die man kennt und kennenlernt, in Verbindung bleiben oder von seinen Lieblingsseiten am Laufenden gehalten werden will. Doch wenn man sich vor Augen hält, dass deutschsprachige Nutzer im Schnitt täglich 2,4 Stunden in den Sozialen Netzwerken verbringen, muss man sich schon fragen, was mit dieser Lebenszeit passiert. Warum also nicht mal die Fastenzeit dazu nutzen, den Web-Konsum zu reduzieren? Hier sind sieben Erfahrungen, die sie dabei höchstwahrscheinlich machen werden:

1. Sie kommen in den Moment zurück

Im Multitasking-Stil am Handy scrollen, während Sie mit Ihrem Partner oder Ihrem Freund/Ihrer Freundin oder Mutter im Café sitzen? Gibt es jetzt nicht mehr. Jetzt gilt die ganze Aufmerksamkeit Ihrem Gegenüber.

2. Sie werden ruhiger

Digitale Medien schaden dem Gedächtnis und sind zum Lernen ungeeignet, sagen Forscher. Darum werden Sie bei Ihrem Facebook-Detox gleich merken, wie ruhig sie plötzlich werden. Die Reizüberflutung des Gehirns in wiederholten Momenten des Tages fällt weg. Das entspannt insgesamt.

3. Sie sind mit sich selbst zufriedener

Die vielen schönen Fotos von Traumstränden, Traumhotels, Traumrestaurants und Traumoutfits Ihrer unterschiedlichsten "Freunde" bzw. derer, die Facebook so bezeichnet, sind auf einmal nicht mehr Teil Ihres Alltags. Sie sind wieder bei sich angekommen und stellen lächelnd fest, wie glücklich Sie sind, wenn Sie einfach ganz ungestört in Ihr Frühstückscroissant beißen.

4. Sie leben intensiver

Ob beim Sonntagsausflug mit Ihrer Familie oder Ihrer lang ersehnten Urlaubsreise: Plötzlich sind Sie während dieser emotionalen Erlebnisse nicht mehr damit beschäftigt, die besten Momente davon möglichst stylisch in Szene zu setzen sondern damit, diese zu erleben und zu genießen.

5. Sie werden selbst-bewusster

Da Sie eben jetzt nicht mehr damit beschäftigt sind, Ihren Fans und Followern das perfekte Bild Ihres perfekten Lebens zu zeigen (weil die anderen es ja auch tun), wird Ihnen bewusst, wie erlebnisreich Ihr Leben wirklich ist. Sie wissen: Nur weil Sie es nicht posten, heißt es nicht, dass es nicht passiert.

6. Sie sind rundum bewusster

Facebook & Co ist oft eine perfekte Ablenkung für alle, die nicht hinsehen wollen, was Ihnen im Leben Angst macht, was sie wirklich glücklich macht, wo sie stehen und wo sie hinwollen. Durch das Detox-Programm stellen Sie fest, dass alles, was Sie sind und was Sie haben, schon in Ihnen ist. Sie brauchen nicht tausende virtuelle Verbindungen, um erfolgreich und glücklich zu sein.

7. Sie sind offen für neue Erfahrungen mit Menschen

Facebook hält uns in vielen Situationen an Altem fest. Vor allem an alten Menschen, die wir aus welchen Gründen auch immer noch nicht „entfreundet“ haben. Wer öfter offline geht, kann plötzlich neue Beziehungen aufbauen und entwickeln, die wirklich Qualität haben und in die Tiefe gehen.