Das hilft gegen Herbstdepression

Das hilft gegen Herbstdepression

Weniger Sonnenlicht führt oft zu schlechter Stimmung. So wird sie wieder besser!

Weniger Sonnenlicht bedeutet, dass der Körper weniger Serotonin ausschüttet. Der Mangel an diesem Glückshormon führt dazu, dass wir uns im Herbst oft deprimiert und antriebslos fühlen. Im Video erfahren Sie, was Sie tun können, damit die Stimmung gleich wieder besser wird.

Viele Menschen leiden unter Herbstdepression. Der Grund: Unser Körper produziert weniger Serotonin - ein stimmungsaufhellender Botenstoff. Diese Tipps helfen gegen den Herbst-Blues.