Sex? Am besten morgens!

5 Gründe, die für Morgensex sprechen.

1. Fitter mit Bettsport!

BEWEGLICHER IN DER FRÜH. Beim Sex kommen Muskeln und Herz in Schwung. Je nach Anstrengung und Dauer verbrennt man beim Schlafzimmersport bis zu 300 Kalorien. Vor allem morgens läuft die Fettverbrennung auf Hochtouren. Expertin Kienzl: „Da der Magen in der Früh noch leer ist, ist man beim Morgensex zudem beweglicher – somit hat man auch mehr Appetit auf ein anschließendes Frühstück.

2. Gesündester Start in den Tag!

BESSER ALS YOGA. Sex am Morgen ist mindestens so gesund wie Yoga. „Nach erholsamem Schlaf ist man in der Früh entspannt und noch frei von belastenden Gedanken. Zudem kommt beim Morgensex der Kreislauf in Schwung, Endorphine werden ausgeschüttet und man startet besser gelaunt in den Tag“, erklärt Sexualtherapeutin Nicole Kienzl. Klar: Sex ist immer gesund und obendrein gut für die Psyche. Aber gerade beim frühmorgendlichen Orgasmus wird vermehrt Oxytocin ausgeschüttet. Und dieses Wohlfühl- und Glückshormon macht uns tagsüber stressresistenter und gibt uns ein Gefühl der Geborgenheit.

3. Natürlich ist erotisch!

UNGESCHMINKT. Sexualtherapeutin Nicole Kienzl: „In unserer Gesellschaft wird Hygiene teilweise schon bis zum Exzess betrieben. Morgensex hingegen ist sehr intim. Man ist ungeschminkt, die Haare sind zerzaust und der Körpergeruch ist nicht durch Deo-Aroma überdeckt. Man riecht einfach nur nach sich selbst, und das empfinden viele als sehr erotisch.“

4. Schöner durch Östrogen!

STRAFFE HAUT. Wer schon morgens einen sexuellen Höhepunkt erlebt, wirkt automatisch schöner und attraktiver. Denn die Ausschüttung des weiblichen Geschlechtshormons Östrogen sorgt für einen Top-Teint und glänzendes Haar. Zudem wird beim morgendlichen Sex die Durchblutung angeregt: Das sorgt für straffe Haut und eine charismatische Ausstrahlung.

5. Lieblingsstellung: Liegenbleiben!

KEINE AKROBATIK NOTWENDIG. Sie müssen in der Früh keine Hochleistung im Bett erbringen. Bleiben Sie einfach liegen. „Für Sex am Morgen bietet sich die Löffelchenstellung an, bei welcher der Mann von hinten seitlich in die Frau eindringt“, rät die Expertin.
Weitere Variante, bei der zumindest einer der Partner liegen bleiben kann: ein Blow-Job oder Cunnilingus.

Die Expertin:

Mag. Nicole Kienzl ist Psychotherapeutin, Sexual- und Paartherapeutin in Mödling und St. Pölten. www.psy-praxis.com