Sabotieren Sie sich selbst?

Sabotieren Sie sich selbst?

Viele Menschen schädigen sich ständig selbst, ohne es zu merken. Eine Expertin hilft.

Verdienen Sie zu wenig Geld? Oder verdienen Sie viel Geld, aber haben Sie nie genug? Stecken Sie in einer unbefriedigenden Beziehung fest? Oder sind sie schon sehr lange unfreiwillig Single? Dann könnte ein schleichendes Selbstsabotage-Programm ihr Unbewusstes austricksen. Carolin Gruber, Psychologin und Coach, hat sich auf genau diese Mechanismen spezialisiert und deckt sie in ihrem Buch "Stop Selbstsabotage!" auf.

"Selbstsabotage zeigt sich in vielen Varianten", so Gruber, "Es kann sein, dass man nötige Ausbildungen nicht angeht, Fehler in seiner Arbeit macht, wertvolle Angebote übersieht oder einer Situation entzieht, die einen weiterbringen würde." Alles im Leben also Fügung des Schicksals? Keineswegs.

Glaubenssätze schaffen falsche Wirklichkeit

Oft sind es unbewusste Glaubenssätze die Auslöser für Verhaltensmuster, denen man immer wieder folgt. Glaubenssätze sind Annahmen über sich selbst, die jedoch nicht überprüft sind und nicht der Wahrheit entsprechen. wie zum Beispiel:

- "Ich muss still, brav und lese sein, damit ich nicht verletzt werde"
- "Ich darf nicht auffallen und muss mich anpassen, um geliebt zu werden"
- "Allen um mich muss es gut gehen, damit ich auch glücklich sein darf"
- "Meine Familie kennt sich aus mit Sorgen, ich mache das auch so"
- "Ich bin schuldig, muss mich bestrafen und habe keine Beziehungen verdient"
- "Das Leben ist schwer"
etc.
Carolin Gruber macht Mut, solche inneren Überzeugungen, die das Lebensglück verhindern, aufzudecken: "Was bisher behindert hat, kann in einer neuen Form etwas werden, das unterstützt und ein Turbo für die Lebensziele werden." Denn: Wer seinen Fokus neu und konstruktiv ausrichtet, wird im täglichen Leben Hilfe erhalten und Gelegenheiten bekommen. Und dann heißt es: Zugreifen und annehmen!

STOP Selbstsabotage! So erreichst Du Alles! Löse deine Blockaden und befreie Dich, Carolin Gruber, € 28,-- mit integriertem Selbstcoaching-Programm.

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