Besser mit Angst umgehen: 5 Strategien

Besser mit Angst umgehen: 5 Strategien

Diese Verhaltensstrategien helfen durch die Unsicherheit.

Gerade in den Zeiten der Pandemie ist die Anzahl der Menschen stark angestiegen, die unter Angststörungen leiden.

Durch Isolation und Unsicherheit können Angstgefühle steigen. Auch Social Media ist eine treibende Kraft für Stress, Unruhe und Angst. Was jetzt hilft: Rituale einführen und alles, was toxisch ist, loslassen.