Besser mit Angst umgehen: 5 Strategien
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Diese Verhaltensstrategien helfen durch die Unsicherheit.
Gerade in den Zeiten der Pandemie ist die Anzahl der Menschen stark angestiegen, die unter Angststörungen leiden.
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Durch Isolation und Unsicherheit können Angstgefühle steigen. Auch Social Media ist eine treibende Kraft für Stress, Unruhe und Angst. Was jetzt hilft: Rituale einführen und alles, was toxisch ist, loslassen.