Selbsttest: Bin ich ess-süchtig?

Die Overeaters Anonymous stellten uns 15 Test-Fragen zur Verfügung, an denen Ess-Sucht erkennbar ist.

Wenn Sie 3 oder mehr Fragen mit ja beantworten, dann ist es wahrscheinlich, dass Sie ein Problem mit dem Essen haben oder am Weg dazu sind:

1. Essen Sie auch, wenn Sie keinen Hunger haben?
2. Haben Sie regelrechte Essanfälle?
3. Haben Sie Schuldgefühle oder Gewissensbisse, nachdem Sie sich überessen haben?
4. Kreist ihr Denken ständig um das Essen?
5. Warten Sie regelrecht auf Momente, in denen sie alleine essen können?
6. Planen Sie diese heimliche Essgelage schon im Voraus?
7. Essen Sie im Beisein anderer ganz normal und holen Sie dann, wenn Sie alleine sind, alles nach?
8. Hat ihr Gewicht Einfluss auf ihre Lebensweise?
9. Haben Sie schon versucht, eine Woche oder länger Diät zu machen und es dann doch nicht geschafft?
10. Ärgern Sie sich, wenn andere zu Ihnen sagen, Sie sollten ein bisschen Willenskraft aufbringen, um mit dem übermäßigen Essen aufzuhören?
11. Behaupten Sie hartnäckig, dass Sie jederzeit Diät halten könnten, obwohl ganz offensichtlich das Gegenteil der Fall ist?
12. Überkommt Sie außerhalb der üblichen Mahlzeiten tagsüber oder nachts das Verlangen, zu essen?
13. Essen Sie, um vor Sorgen oder Schwierigkeiten zu fliehen?
14. Waren Sie jemals wegen Über- oder Untergewicht in ärztlicher Behandlung?
15. Macht Ihr Essverhalten Sie oder andere unglücklich?


Ein Interview mit einer anonymen Ess-Süchtigen, die auch eine Selbsthilfegruppe leitet, lesen Sie hier.

Weitere Informationen und Kontakt:
Overeaters Anonymous www.esssucht.at

Weitere Beiträge zum Thema Sucht beenden lesen Sie im Laufe des Oktobers in der Lust aufs LEBEN Online-Initiative www.lustaufsleben.at/sucht-beenden