10 Dinge für eine starke Beziehung

Wenn Sie das machen, wird Ihre Partnerschaft gleich noch schöner.

1. Zusammen essen

Planen Sie ein romantisches Dinner mit, so oft Sie können. Testen Sie gemeinsam neue Lokale und stärken Sie Ihre Verbindung durch Genuss und gemeinsame Entdeckungen.

2. Zuhören

Achten Sie darauf, noch besser auf die Bedürfnisse Ihres Partners zu hören. Achtung: Oft wissen wir gar nicht, welches Bedürfnis wir wirklich haben. Helfen Sie einander, das im Gespräch herauszufinden.

3. Beim Reden in die Augen schauen

Studien haben ergeben, dass Partner, die einander in die Augen schauen, sich gleich mehr verbunden miteinander fühlen. Wenn Sie miteinander sprechen: Achten Sie auf den Blickkontakt!

4. Sex

Auch, wenn Sex im Alltag oft zu kurz kommt: Tun Sie es trotzdem! Wann immer Zeit dafür ist. Denn das häufige Liebesspiel fördert die Libido und die Verbundenheit.

5. Auf das Gute achten

Richten Sie Ihren Fokus bewusst auf das, was Sie am anderen schätzen – nicht auf das, was Sie stört.

6. Tagebuch

Schreiben Sie jeden Tag drei Dinge auf, die Ihr Partner/Ihre Partnerin für Sie tut – und die Sie besonders an ihm/ihr mögen.

7. Körperkontakt

Umarmen Sie einander, sooft Sie können. Berührungen fördert die Produktion des Kuschelhormons Oxytocin, das die Bindung stärkt.

8. Arbeitsteilung

Achten Sie auf eine gute Balance zwischen der Arbeitsteilung unter anderem bei Haushalt, Kindern etc. Eine wirklich glückliche Beziehung kann nur stattfinden, wenn beide ihr Bestes geben.

9. Glücklich sein

Zeigen Sie Ihrem Schatz, wie glücklich er/sie Sie macht, indem Sie selbst glücklich sind.

10. Komplimente machen

Machen Sie Ihrem Liebsten/Ihrer Liebsten Komplimente – über Aussehen, Charaktereigenschaften oder darüber, wie er/sie Sie fühlen lässt.