5 Wege zur positiven Kraft

5 Wege zur positiven Kraft

Wer positiv denkt und handelt, wird immer mehr Gutes erleben. So klappt es.

1. Verantwortung übernehmen

Verantwortung ist für viele Menschen ein Schreckensgespenst, tatsächlich aber ist sie der Schlüssel zur Erlösung – und zum persönlichen Glück. Wenn Jobs verloren gehen, Beziehungen scheitern oder andere Wünsche sich nicht erfüllen, steigen wir aus der Opferrolle, wenn wir auch unsere eigenen Anteile an der Situation sehen. Schuldgefühle sind allerdings nicht angesagt, denn jeder gibt in jeder Situation sein Bestes. Dann können wir auch Verantwortung für alles Weitere übernehmen – über unsere Gedanken und wie wir das Leben weiterführen.

2. Gefühle annehmen

Wenn negative Gefühle die Überhand zu gewinnen drohen, ist es hilfreich, diese Gefühle wahrzunehmen und sie nicht zu verdrängen. Sorgen, Trauer und Ängste verschwinden nicht einfach, indem wir sie ignorieren, sie werden weniger, wenn sie zugelassen werden.

3. Sich mit positiven Menschen umgeben

Alles, was runterzieht, sollte vermieden werden. Dazu gehört auch das Umfeld. Denn in Gesprächen mit Menschen entstehen oft gewisse Dynamiken. Wenn andere sich dauernd selbst bemitleiden und beklagen, wie schlecht und böse die Welt ist, ist es fast unmöglich, selbst positiv zu bleiben. Wer den Kontakt zu ständig negativen Menschen abbricht und die Beziehung zu stärkenden Personen intensiviert, wird schon bald selbst mehr positive Kraft erleben.

4. Die Gedanken kontrollieren

Um selbst zuversichtlich und stärker zu werden, müssen die eigenen Gedanken gezielt verändert werden. Abwertende Selbstgespräche und Kritik entsteht oft durch die eigenen Stimme. Der innere Kritiker hindert uns allerdings immer wieder daran, ein positives Leben zu führen. Achten Sie also darauf, wie Sie mit sich selbst sprechen und fokussieren Sie sich auf stärkende Botschaften.

5. Lösungen suchen & aktiv werden

So können wir uns immer wieder sagen: "Ich kann das nicht" oder diesen Gedanken austauschen in "Ich kann es, wenn ich ab jetzt intensiv daran arbeite". Dann ist es wichtig, auch Schritte zu setzen. Sie wollen Ihre berufliche Qualifikation verbessern? Beginnen Sie, ein lehrreiches Buch zu lesen oder sich in einen Kurs einzuschreiben. Wer gegenüber anderen Menschen offener werden will, kann damit anfangen, Smalltalks auf der Straße zu beginnen, ein neues Hobby in der Gruppe beginnen etc. So werden Erfolge sichtbar und das Vertrauen in sich selbst und in das Gute steigt!