10 effektive Wege, den Selbstwert zu verbessern

So fühlen Sie sich gleich besser und stärker.

1. 7 Ziele für die Woche

Setzen Sie sich mindestens sieben kleine und größere Ziele, die Sie diese Woche erreichen wollen – und werden.

2. Immer ehrlich mit sich & anderen sein

Wer sich selbst und andere belügt, möchte einen Teil beschönigen und nicht wahrhaben. Doch warum eigentlich?

3. Kein Tratsch & Klatsch

Wer sich an Tratsch beteiligt, lenkt eigentlich nur von sich selbst ab. Besser gar nicht mitmachen und sich auf die eigenen Themen fokussieren.

4. Chancen nützen

Gehen Sie immer wieder auch ein Risiko ein und vertrauen Sie. Chancen eröffnen neue Möglichkeiten, und wer an sich glaubt, kann vieles schaffen!

5. Gut über sich selbst und andere denken

Wie sehen Sie die Welt? Ist sie gut zu Ihnen oder fühlen Sie sich immer und von allen stark benachteiligt? Dass es reale Ungerechtigkeiten gibt, ist leider eine Tatsache – aber vieles ist eine Frage des Blickwinkels. Wie positiv begegnen Sie sich selbst und anderen? Wer gut über sich selbst denkt und Gutes von anderen erwartet fühlt sich einfach besser – und bekommt meistens auch Gutes zurück.

6. Menschen zuhören

Anderen Menschen aufmerksam zuhören ermöglicht bessere und effektvollere Kommunikation, und die wirkt sich auf die Selbstwirksamkeit und das Selbstwertgefühl aus.

7. Täglich etwas für sich selbst tun

Schenken Sie sich selbst Wertschätzung durch Selfcare: Jeder kann es sich zur Gewohnheit machen, jeden Tag etwas Gutes für sich selbst zu tun.

8. Worauf sind Sie stolz?

Machen Sie sich vor dem Einschlafen jeden Abend die Dinge bewusst, die Sie heute stolz gemacht haben.

9. Kleider machen Leute

Achten Sie auf Ihr Aussehen, auch wenn Sie den ganzen Tag alleine zuhause sind. Wer sich gut anzieht, fühlt sich gleich besser. Weil Sie es sich wert sind ...

10. Mit den Ängsten konfrontieren

Kaum etwas macht stärker, als sich mit seiner Angst zu konfrontieren und durch sie hindurch zu gehen. Mut ist eben immer eng mit Angst verknüpft!

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