Spirit & Soul

Gute Vorsätze 2020: Das steht auf dem Plan

Im neuen Jahr wollen Menschen mehr für die Umwelt und den Klimaschutz tun. Auch Stressabbau und mehr Zeit für die Familie sind am Programm.

Was bringen Apps für die Gesundheit?

Fitness & Food

Was bringen Apps für die Gesundheit?

Forscher haben untersucht, wie sich die Nutzung von Apps auf die Gesundheit und das Ernähungsverhalten auswirkt.

So verändert Schlagzeugspielen das Gehirn

Body & Beauty

So verändert Schlagzeugspielen das Gehirn

Wer die beiden Gehirnhälften besser ins Zusammenspiel bringen möchte, sollte Schlagzeg spielen lernen.

Diese Weihnachtsgewürze sind extrem gesund

Fitness & Food

Diese Weihnachtsgewürze sind extrem gesund

Von Vanille über Sternanis bis Zimt: So können die klassischen Winteraromen Gesundheit und Psyche unterstützen.

Low Carb Zimtkugeln für den Advent

Fitness & Food

Low Carb Zimtkugeln für den Advent

Mit diesem Rezept zaubern Sie im Handumdrehen gesunde Weihnachts-Süßigkeiten.

Abnehmen mit Achtsamkeit

Fitness & Food

Abnehmen mit Achtsamkeit

Forscher zeigten, dass das achtsame oder intuitive Essen überschüssige Kilos genauso erfolgreich reduziert wie eine normale Diät.

So kann Micro-Dating Ihre Beziehung retten

Spirit & Soul

So kann Micro-Dating Ihre Beziehung retten

Experten sehen die kleinen Momente zusammen als wichtigstes Bindemittel für die Liebe.

Die sechs größten Irrtümer über die Liebe

Spirit & Soul

Die sechs größten Irrtümer über die Liebe

Um herauszufinden, was Liebe wirklich ist, ist es hilfreich, sich anzusehen, was sie nicht ist!

So funktioniert die Pasta-Diät

Fitness & Food

So funktioniert die Pasta-Diät

Gute Nachrichten! Wer abnehmen will, muss nicht auf Nudeln verzichten.

Glow Bowl mit Avocado

Fitness & Food

Glow Bowl mit Avocado

Die Glow Bowl mit ihren Zutaten wie Avocado, Blaubeeren und Rosenkohl ist besonders gut für die Haut.

Mit liebevoller Achtsamkeit das Herz öffnen

Spirit & Soul

Mit liebevoller Achtsamkeit das Herz öffnen

Wir können nur dann geliebt werden, wenn wir selbst zu lieben lernen.

Was kann man bei Gewichtszunahme durch Medikamente tun?

Body & Beauty

Was kann man bei Gewichtszunahme durch Medikamente tun?

Forscher untersuchten, welche Medikamente oft zu einer Gewichtszunahme führen.

Ein Drittel der Europäer isst jede Mahlzeit alleine

Spirit & Soul

Ein Drittel der Europäer isst jede Mahlzeit alleine

Neueste Forschungsergebnisse zeigen: Die meisten Europäer essen gerne alleine.

So oft muss der Schal in die Waschmaschine

Body & Beauty

So oft muss der Schal in die Waschmaschine

Der Schal ist im Winter ein täglicher Begleiter. Doch wer denkt schon daran, wie oft man diesen waschen sollte?

Menschen, die oft zu spät kommen, sind glücklicher

Spirit & Soul

Menschen, die oft zu spät kommen, sind glücklicher

Wer unpünktlich ist, hat ein optimistisches Verständnis von Zeit – und damit offenbar vom ganzen Leben.

Permanente Haarfärbung erhöht das Brustkrebsrisiko

Body & Beauty

Permanente Haarfärbung erhöht das Brustkrebsrisiko

Die Gefahr steigt mit Häufigkeit der Anwendung an, wie eine neue Studie zeigt.

Junge Menschen haben Angst vor psychischen Erkrankungen

Spirit & Soul

Junge Menschen haben Angst vor psychischen Erkrankungen

Eine deutsche Studie zeigt: 42 Prozent der 14- bis 29-Jährigen fürchten Depression oder Angststörung.

Annehmen und genießen

Spirit & Soul

Annehmen und genießen

Die Wiener Pädagogin, Lebens- und Sozialberaterin Mona Schramke meditiert täglich. So hat es ihr Leben verändert.

Yoga für die Atemwege

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Yoga für die Atemwege

Diese Übungen helfen bei Asthma und Husten.

Gewinnen Sie 1 von 10 Meditations-CDs

Gewinnspiele

Gewinnen Sie 1 von 10 Meditations-CDs

Mit diesen Programm aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte.

Jetzt ein Wochenende für 2 gewinnen!

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Wir verlosen ein Luxus-Wellness-Weekend im 5-Sterne- Superior-Hotel „Das Ronacher Therme & Spa Resort“ in Bad Kleinkirchheim.

Die 12 Raunächte und ihre Bedeutung

Spirit & Soul

Die 12 Raunächte und ihre Bedeutung

Die zwölf Raunächte stehen für die zwölf Monate des Folgejahres und jede Nacht hat ihren Fokus.