Fitness & Food

Hummus selber machen

Die orientalische Paste aus Kichererbsen ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. So machen Sie die Spezialität einfach selbst.

10 neue Fakten zur Frauengesundheit

Body & Beauty

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Wann haben österreichische Frauen ihre 1. Periode? Wann das 1. Mal Sex? Wie verbreitet ist der Kinderwunsch wirklich? Der ...

5 Wege, besser auf sich aufzupassen

Spirit & Soul

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Self-Care ist eines der wichtigsten Dinge, die wir jeden Tag betreiben sollten. So sagen wir uns selbst: "Ich liebe mich!"

Bananenbrot Rezept

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Banana bread ist ein Highlight in englischen und amerikanischen Coffeeshops. Auch wir sollten es öfter essen!

Figur-Trick 17: Abnehmen mit dem Wasserglas

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Durch neue Gewohnheiten erreichen wir unsere Traumfigur scheinbar wie von selbst. Zum Beispiel mit diesem tollen Kniff!

Süßkartoffelpommes zum Selbermachen - so lecker!

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Hier ist das Rezept für nährstoffreiche Pommes der edlen Art.

Die besten Gründe, grünes Gemüse zu essen

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Grünzeug lässt uns lange und gesund leben. Zu verdanken ist das vor allem diesem einen Stoff!

8 tückische zuckerfallen, die Sie kennen müssen

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In diesen acht Nahrungsmitteln lauert die Gefahr. Hätten Sie's gewusst?

Frühstück mal anders – 3 Ideen

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Sie wollen Ihren Frühstückstoast mal anders probieren? Hier sind 3 ganz schnelle Rezepte. Möge der Tag beginnen!

Energy Balls mit Haferflocken

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Energy Balls sind gesund, süß und geben Power. Hier ist ein ganz einfaches Rezept zum Selbermachen.

Die besten Gründe, Golden Milk zu trinken

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Warum jetzt alle auf den Kurkuma-Mix stehen.

Lunch im Glas: Curryreis-Salat

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Dieser Salat to go ist der perfekte Snack fürs Büro. Gleich ausprobieren!

5 Wege zu Genügsamkeit, die garantiert glücklich machen

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Wer weniger will, hat mehr vom Leben. So erfahren Sie neues Glück!

Golden Milk Rezept

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Alle wollen jetzt die goldene Kurkuma-Milch. Wir auch! Doch wie stellt man sie her? Wir verraten es Ihnen!

Die 10 häufigsten Ursachen von Verspannungen

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Wer die Ursachen kennt, kann gegen Verspannungen vorgehen.

Schnelle Pasta: Bolognese One Pot

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Sie wollen nicht ewig in der Küche stehen, um etwas Feines auf den Tisch zu bekommen? Probieren Sie's mal mit One Pot Pasta ...

So werden Ihre Nägel endlich hart!

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Lange und gepflegte Fingernägel - welche frau möchte das nicht? Leider sieht die Praxis oft anders aus. Mit diesen Tipps ist ...

5 Zeichen einer gesunden Beziehung

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Ist Ihr Schatz der Richtige – und Sie für ihn? Wenn diese Dinge zutreffen, haben Sie eine große Zukunft zu zweit.

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5 Fehler, die wir beim Parfum-Auftragen machen

Wetten? Mindestens einen davon haben wir alle schon einmal gemacht!

3 Beilagen, die Ihre Gerichte gleich gesünder machen

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Fünf Mal täglich Obst oder Gemüse essen? Probieren Sie mal das hier aus.

Wie viel Kaffee ist gesund?

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Mediziner sind sich einig, dass Kaffee die Gesundheit fördern kann. Doch wie viele Tassen täglich können wir trinken?

Er meldet sich nicht mehr – was tun?

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Wenn das Telefon nicht läutet und Sie schon fast daran verzweifeln ist es Zeit, zu sich selbst zurückzufinden.

Konzentriert mit der Pomodoro Technik

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It’s all about Focus: Wer konzentriert arbeitet, hat mehr Ergebnisse. So klappt es!