Spirit & Soul

Was wir gewinnen, wenn wir uns Zeit lassen

Wir zeigen sieben Wege der "Small Care" für mehr Zeit, Verbundenheit und Freude.

Video: Blick in die aktuelle Ausgabe

Hier: Alle unsere Podcast-Folgen

Die Zukunft der Migräne-Behandlung

Body & Beauty

Die Zukunft der Migräne-Behandlung

Eine Studie zeigte, dass eine Kombination verschiedener Ansätze vielversprechend zu sein scheint.

Alles neu macht der Mai

Kolumne

Alles neu macht der Mai

Haben auch Sie Lust auf Veränderung?

8 Rezepte für einen schlanken Sommer

Fitness & Food

8 Rezepte für einen schlanken Sommer

Wir zeigen, mit welchen leichten Gerichten Sie mit guter Figur in den Sommer starten

Wie uns unsere Sinne glücklich machen

Spirit & Soul

Wie uns unsere Sinne glücklich machen

Zwei Experten geben Tipps, wie wir mehr Sinnlichkeit in den Alltag bringen und damit noch glücklicher werden.

12 Spartipps für den Alltag

Spirit & Soul

12 Spartipps für den Alltag

Strom, Sprit, Lebensmittel, Gas: Alles wird teurer. Mit diesen Spartipps für den Alltag schonen Sie das Konto trotz steigender ...

Besser atmen, besser leben

Spirit & Soul

Besser atmen, besser leben

Der Atem-Experte Ralph Skuban erklärt im Interview, wie wir mit bewusster Atmung unsere Lebensenergie erhöhen.

Keine Muttertags-Kolumne

Kolumne

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Übernachten bei Tante Lilli

Worauf muss ich beim Spargel-Kochen achten?

Fitness & Food

Worauf muss ich beim Spargel-Kochen achten?

Damit das Stangengemüse richtig schmeckt, sind ein paar Regeln zu beachten

Was hilft gegen "Skinny Fat"?

Body & Beauty

Was hilft gegen "Skinny Fat"?

Gerade das Bauchfett kann gesundheitlich bedenklich sein: So werden Sie es los!

Wir verlosen 2 "Blooming Skin Food» Pflanzen-Boxen von WELEDA

Gewinnspiele

Wir verlosen 2 "Blooming Skin Food» Pflanzen-Boxen von WELEDA

Gewinnen Sie eine „Blooming Skin Food“ Pflanzenbox von Weleda mit einer eine Weleda Skin Food-Creme

3 kreative Ideen mit frischen Frühlingskräutern

Spirit & Soul

3 kreative Ideen mit frischen Frühlingskräutern

Auf heimischen Wiesen finden sich viele wilde Pflanzen, die wir vielseitig einsetzen können. Hier sind drei Ideen für den ...

Jeder Fünfte hat Herzinfarktrisiko

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Jeder Fünfte hat Herzinfarktrisiko

Eine Erhebung aus 2022 zeigt, wie stark Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen unter Arbeitenden verbreitet sind

Ursula Vybiral im Interview: Unser Podcast auch zum Ansehen

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Ursula Vybiral im Interview: Unser Podcast auch zum Ansehen

Ernährungsexpertin Ursula Vybiral über ihr erfolgreiches easy eating-Konzept

Schlank werden und bleiben

Podcast

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Ernährungsberaterin Ursula Vybiral über ihr Erfolgs-Programm

Gewinnen Sie eines von drei easy eating-Büchern

Gewinnspiele

Gewinnen Sie eines von drei easy eating-Büchern

Abnehmen gelingt durch Essen - das ist das Credo in Ursula Vybirals Abnehm-Erfolgsprogramm.

5 Tipps für gesunde Füße

Body & Beauty

5 Tipps für gesunde Füße

Die Fußgesundheit wird oft vernachlässigt - und das rächt sich meist später. Ein Experte gibt Tipps, wie wir unseren Füßen ...

Souvenirs, Souvenirs!

Kolumne

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Mit meinen Lieben in Paris

Spermidin – neues Wundermittel gegen Demenz?

Body & Beauty

Spermidin – neues Wundermittel gegen Demenz?

Ein Experte ist überzeugt, dass eine spermidinreiche Ernährung helfen kann, geistig fit zu bleiben.

3x Yoga für entspannte Faszien

Body & Beauty

3x Yoga für entspannte Faszien

Verspannungen, fehlende Beweglichkeit, Nackenschmerzen: Die Ursache kann in verkürzten oder verklebten Faszien liegen. ...