Fitness & Food

Protein-Smoothie mit Mandelmilch

Dieser vegane Drink schmeckt und fördert den Muskelaufbau.

3 neue Gewohnheiten für Fülle im Leben

Spirit & Soul

3 neue Gewohnheiten für Fülle im Leben

Ein glückliches Leben entsteht durch die richtigen Gedanken und Gewohnheiten.

Zirkeltraining lässt Kilos schmelzen

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Zirkeltraining lässt Kilos schmelzen

Studienergebnisse aus Korea zeigen, dass Zirkeltraining besonders effektiv gegen Übergewicht hilft.

Eifersucht nimmt mit dem Alter ab

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Eifersucht nimmt mit dem Alter ab

Ein Drittel der Österreicher bezeichnet sich als eifersüchtig, besonders die unter 30-Jährigen und Frauen.

Zucchini-Fritters mit Sauerrahm-Dip

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Zucchini-Fritters mit Sauerrahm-Dip

Diese Zucchini-Fritters mit einer würzigen Sauerrahm-Knoblauch-Sauce schmecken zu jeder Tageszeit.

5 Drinks für einen flachen Bauch

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5 Drinks für einen flachen Bauch

Die Inhaltsstoffe dieser Getränke unterstützen die Fettverbrennung.

Wie lange sind gekochte Lebensmittel haltbar?

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Wie lange sind gekochte Lebensmittel haltbar?

So lange dürfen Nudeln, Reis und Kartoffeln im Kühlschrank bleiben.

Heute: Für 2019 genug Zucker konsumiert

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Heute: Für 2019 genug Zucker konsumiert

Laut Foodwatch haben Kinder und Jugendliche am 12. August ihr Zuckerlimit für das ganze Jahr erreicht.

8 Gründe, warum Sie nicht von Ihrem Ex loskommen

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8 Gründe, warum Sie nicht von Ihrem Ex loskommen

Theoretisch wäre es einfach, zu sagen: Was nicht gut tut, muss gehen. Die Realität ist oft anders.

Knuspriges Haferglück

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Knuspriges Haferglück

Diese selbst gemachten Kekse sorgen mit kernigen Zutaten für volle Energie.

Grenzen setzen: 6 Bereiche, die Schutzzone sind

Spirit & Soul

Grenzen setzen: 6 Bereiche, die Schutzzone sind

Diese Grenzen sind für ein gesundes, positives Leben unverzichtbar.

Diese Erkenntnis über Beziehungen kann Ihr Leben verändern

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Diese Erkenntnis über Beziehungen kann Ihr Leben verändern

Der US-Motivationstrainer Jim Rohn erkannte etwas Wesentliches für ein positives Leben.

Deprimiert? Das hilft sofort!

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Deprimiert? Das hilft sofort!

Funktioniert wirklich: Dass diese Strategien wirken, ist von der Wissenschaft belegt.

Salat aus Erdbeeren und Gurken

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Salat aus Erdbeeren und Gurken

Probieren Sie diesen Salat aus frischen Erdbeeren und Gurken, der an heißen Tagen von innen heraus kühlt.

Die Wahrnehmung von Angst beeinflusst Rauchstopp

Spirit & Soul

Die Wahrnehmung von Angst beeinflusst Rauchstopp

Angst scheint mit dem Suchtverhalten in starkem Zusammenhang zu stehen.

Warum wir uns erlauben dürfen, richtig faul zu sein

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Warum wir uns erlauben dürfen, richtig faul zu sein

Aktivurlaub oder Faulenzen? Ein Wissenschaftler plädiert für Müßiggang.

Die besten Strände für Familien in Europa

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Die besten Strände für Familien in Europa

Reiseprofis verraten, wo das Buddeln im Sand für Kinder am schönsten ist.

Roggenbrot ist gut fürs Herz

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Roggenbrot ist gut fürs Herz

Wissenschaftler der University of Eastern Finland fanden Heraus, wie Roggen das Herz und auch die Darmflora stärkt.

8 Wege, selbst in schwierigen Zeiten positiv zu sein

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8 Wege, selbst in schwierigen Zeiten positiv zu sein

Diese Strategien helfen – versprochen!

Das sind die häufigsten Scheidungsgründe

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Das sind die häufigsten Scheidungsgründe

Eine dänische Studie zeigt, woran die meisten Ehen scheitern.

Obst hält schlank!

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Obst hält schlank!

Obst zählt zu den besten Unterstützern der schlanken Linie.

So wichtig ist die Erinnerung an den Ex

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So wichtig ist die Erinnerung an den Ex

Erinnerungsstücke scheinen eine große Rolle zu spielen, zeigt eine Studie von ElitePartner.