Podcast

Smart Aging mit TCM

TCM-Ernährungsberaterin Katharina Ziegelbauer über gesundes Älterwerden

Izakaya: Japanisches Soulfood für zuhause
Fitness & Food

Izakaya: Japanisches Soulfood für zuhause

Um sich das Izakaya-Gefühl nach Hause zu holen, braucht es laut Starkoch Tim Anderson nicht viel: „gutes Essen“, „gute ...

Hier: Alle unsere Podcast-Folgen

5 Dating-Trends für 2023
Spirit & Soul

5 Dating-Trends für 2023

Die Pandemie hat das Dating-Verhalten verändert. Das erwartet uns in diesem Jahr!

Cosy Home: Wie Sie mit der Einrichtung die Stimmung hebenn
Spirit & Soul

Cosy Home: Wie Sie mit der Einrichtung die Stimmung hebenn

Mit diesen Ideen machen Sie Ihr Zuhause zur Quelle der Freude

Was ist schon normal?
Kolumne

Was ist schon normal?

Ich stehe zu meinen Spleens

Was eine dauerhaft gute Beziehung wirklich braucht
Spirit & Soul

Was eine dauerhaft gute Beziehung wirklich braucht

Wer diese Dinge beachtet, bleibt länger glücklich zu zweit.

Wie Sie den Körper im Alltag entgiften: 5 einfache Wege
Body & Beauty

Wie Sie den Körper im Alltag entgiften: 5 einfache Wege

Es muss nicht gleich eine Fastenkur sein, um den Körper zu entgiften

Zweifel überwinden mit diesen Strategien
Spirit & Soul

Zweifel überwinden mit diesen Strategien

Viele Menschen sind von Selbstzweifeln geplagt: Sie vertrauen sich nicht und glauben, nicht gut genug zu sein. Diese ...

Mit Placebos gegen Schuldgefühle
Body & Beauty

Mit Placebos gegen Schuldgefühle

Forschende der Universität Basel konnten zeigen, dass sich Schuldgefühle mit Placebos verringern lassen.

Mit diesen 3 Morgen-Routinen nehmen Sie ab
Body & Beauty

Mit diesen 3 Morgen-Routinen nehmen Sie ab

So starken Sie schnell mit weniger Gewicht ins neue Jahr

Wie Sie aufhören, ein People Pleaser zu sein
Spirit & Soul

Wie Sie aufhören, ein People Pleaser zu sein

Machen Sie es immer allen recht, nur sich selbst nicht? So hören Sie damit auf.

9 Dinge, die emotional intelligente Menschen anders machen
Spirit & Soul

9 Dinge, die emotional intelligente Menschen anders machen

Menschen mit einem hohen EQ besitzen können Gefühle regulieren und angemessen zum Ausdruck zu bringen.

Mood Food: Lebensmittel für gute Winter-Laune
Fitness & Food

Mood Food: Lebensmittel für gute Winter-Laune

Es muss nicht immer Süßes sein: Diese Nahrungsmittel machen erwiesenermaßen gute Stimmung – und sind gesund!

Gesundes Vergnügen
Kolumne

Gesundes Vergnügen

So geht „Hedonistic Health“

Reizarm essen und Entzündungen lindern
Body & Beauty

Reizarm essen und Entzündungen lindern

Wie die richtige Ernährung aber auch andere Maßnahmen im Alltag zu weniger Entzündungen beitragen können.

Warten auf den Frühling: So steigern Sie jetzt die Lebensfreude
Spirit & Soul

Warten auf den Frühling: So steigern Sie jetzt die Lebensfreude

Dauert die kalte Jahreszeit schon zu lange? Das können Sie jetzt tun!

7 Dinge, die Sie nie mit Ihrem Selbstwert verknüpfen sollten
Spirit & Soul

7 Dinge, die Sie nie mit Ihrem Selbstwert verknüpfen sollten

Der eigene Wert ist unabhängig von persönlichen Lebensumständen und den Bewertungen anderer.

So finden Sie 2023 einen neuen Partner
Spirit & Soul

So finden Sie 2023 einen neuen Partner

Mit diesen Do's und Don'ts kann sich das Liebesglück heuer erfüllen

Schreiben Sie sich frei!
Gewinnspiele

Schreiben Sie sich frei!

Gewinnen Sie ein Hypnowriting®-Package von Ursula Neubauer

Schreiben Sie sich gesund!
Podcast

Schreiben Sie sich gesund!

Ursula Neubauer: Blockaden lösen mit Hypnowriting®

Meine Zeit zwischen den Jahren
Kolumne

Meine Zeit zwischen den Jahren

Jetzt muss ich mich erst Mal erholen